好吃不胖

《好吃不胖》是2011年中国大百科全书出来自版社出版的图书，作者是萨巴蒂娜。本书介绍了60道超酷的瘦身美味佳肴。

• 书名 好吃不胖
• 作者  萨巴蒂娜
• ISBN 9787500073703
• 页数 155页
• 定价 28.00元

内容简介

　　《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴》简介:想解馋?又怕胖?由位为了美丽，难道真的来自要放弃美味?《好吃不胖》让你不再有如此烦恼。只要巧妙的搭配，你一样可以吃的苗条健康。一款款赏心悦目的美食，一个个瘦身小贴士，时不时得再给你来个超量提醒，时刻告诉着你，吃吧，吃吧，只要控制!甚至于蛋糕你也360百科可以尝试，只要第一口的味道咀嚼30次，肉类你也可以的妒历形吃，只是只吃瘦少吃肥，当然烹调方式的讲究一样可以帮助你抑制脂肪，还有美颜茶，水果捞，甚至于冰淇淋……60道超酷圆瘦身美味佳肴等待着你。点击链接进入:《清粥小菜》《绝色川香》《低卡路里美食》《亲爱的便当:为"办公族"精选的营养美味便当》《宝宝爱吃的菜》《妈妈做的菜》《从小爱吃的菜》《私房女人菜:60道为女人精选的美味美菜眼病矿县断有镇家常菜》《烘焙时光:烤出幸福好滋味》《放不下的小吃》《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴》《一碗好汤》《贝太厨房挚爱甜品:66道让你难忘的甜品》《贝太厨房:粤美味》

作者简介

　　著名美食杂志《贝太厨房》选望钱弱望于减蛋奏空的厨师、营养师、造型师、摄影师集体合作。主编:萨巴(Saba)中国健康教育协会认证高级营养师。她亲手试做了每一道菜并撰写所有文字，此前畅销的《从小爱吃的菜》《一步一棵菜》《好吃懒做》都出自她手。

目录

　　吃饭喽!一桌不用刷碗的减肥盛宴

　　10 素食新主张--西皮流水金针菇

　　12 绿地上洒满阳光的味道

　　--迷你菜包饭

　　14 燃烧吧，脂肪!--彩椒鸡丁

　　16 异域苗条餐--泰式虾仁西红柿盅

　　18 红、绿、黄失沉践写良电又护婷元的诱惑

　　--韭菜煎鸡蛋vs红椒摊鸡蛋

　　20 来自给身体来一次水果SPA

　　--火龙果酸奶沙拉

　　穿上帝王的衣服，来吃早餐吧

　　24 夏日清雅美食--青瓜饭团

　　26 豆花朵朵开--肉末豆花

　　28 小馄饨的梦想

　　30 来自大海的呼唤--油菜葱虾煨面

　　32 第一口蛋糕的滋味

　　34 让早晨从水果的芬芳开始

　　--苹果里脊肉排

　　36 片片云和颗颗星

　　--蛋奶星星麦片早餐

　　38 青山绿水白云雷丰续普黄花

　　--红萝甜豆虾仁山药

　　40 十个小可爱--青菜迷你丸子

　秋迫那　让人羡慕掉眼球的午餐360百科便当

　　44 丽人的中午美食心情

　　--黑椒炒鸡球

　　46 心急吃不了热豆腐

　　--柠汁铁板豆腐

　　48 节瓜的瘦身秘密--蒸酿节瓜

　　50 窈窕重现江湖之香芹桃花虾

　　52 吃好一点，才能吃少一点

　　--番茄牛肉

　　54 卷出来的庆四怕院亚训严的互影意美妙身材--紫菜手卷

　　真56 "懒"字当头--椰汁鸡肉

　　58 炒个花样的鸡丝吃

　　--彩椒甜豆鸡丝

　　60 生猛的幸福感穿弦航答适好句大工底--寿司虾

　　6胞入何我地设只造额2 不想炒鱿鱼--彩椒鱿鱼卷

　　64 彼岸的碧枝蔷薇--红汁黄瓜

　　晚餐要懒懒地做，慢慢地吃

　　68 扭转胖瘦乾坤

　　--花雕小排骨搭土豆泥

　　70 排排坐，吃果果--西红柿菜卷

　　72 虾的魔法--蒜蓉蒸虾

　　74 鱼肉也能编成麻花辫

　　76 美人炖补之红酒牛肉

　　78 舌头的外遇--黑椒牛排

　　80 热防故食量少少的人间美食--芹菜肉末

　　82 像一条青葱红椒银鳕鱼那样酣睡

　　84 胖人也能吃的什蔬咖喱住危占多载双皮饭

　　86 一个人独享的美味--虾仁蒸蛋

　　88 衣带渐宽终不悔

　　--蒸茄子鸡肉西红柿卷

　　90 多情菜菜两心知--肉粒蒸白菜

　　92 清淡爽心鱼丸汤

　　94 想减肥?请吃萝卜

　　--生菜牛肉萝卜粒

　　96 鲜菇烩豆腐的甜蜜时光

　　随时都想吃，随时都能瘦

　　100 野餐之葱姜烤鱼

　　102 做客之QQ弹牙小果冻

　　104 约会之浓情蜜意缅式拌饭

　　106 独处之最美不过大虾汤

　　108 看影碟之牛奶土豆泥

　　110 上网之芦笋煎鸡蛋

　　112 夜宵之牛奶番瓜蓉

　　114 大男人学厨艺之奶汁烩芦笋

　　116 请红育滑著笔过小女人下厨房之玫瑰花语语职低且若喜袁心扁豆篮

　　118 朋友礼物之翠玉金针

　　蔬果瘦身之食色理想

　　122 橙汁冬瓜球

　　124 绿色迷离--什锦蔬菜火腿汤

　　126 水果茶的养颜攻势

　　128 美好得如回到童年--姜红茶

　　130 喝出水嫩皮肤

　　--百益果王木瓜牛奶

　　132 甜并苗条着--鲜奶水果捞

　　134 无脂香蕉"冰淇淋"

　　136 光彩照人的理由

　　--红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

　　138 一杯美人汤

　　瘦身厨房江湖录

　　142 平衡膳食宝塔

　　144 健康均衡地变瘦变美--盘子理论

　　146 改善烹饪航局问却方法，悄悄降低热量

　　147 不同时段怎样担田避免饥饿

　　148 减肥一族最爱的食品

　　151 省事好吃，帮助你减肥的调料

　　152 常见食物热量表

　　154 中国营养学把会推荐人体每日所需营

　　养供给量表

　　155 《好吃不胖》创作人员介绍

　　156 《贝太厨房》菜谱丛书简介