意拳实战拳学

《意拳实战拳学》讲述了:卜一在学习期来自间·给我印象最深的就是刻苦用功。并且喜好钻研拳理。我每讲一个动作，他都要比那龙极注龙随罗别人多练好几遍，求其然，更求其所以然。并多年坚持不懈，故其功夫增长较快。在1997年，快依黑害卜一担任了宗勋武馆的教 菜亚没导农翻毫论祖练·协助我进行日常的教学工作。教360百科学相长，使得势称士纸耐花他的功夫更上一层楼类触。其间，也多次向前来切磋的武林同道交流，既丰富了他的实战经验，急除律音强你又提高了他的实战能力。

• 中文名 意拳实战拳学
• 作者 卜一
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2009年03月
• ISBN 9787564401245

内容来自简介

　　我的先父一--代拳学大师姚宗勋先生曾讲"意拳凭的是实力"，我曾多次360百科在教学上教导弟子们，练习意拳一定要重理论重实战。卜一在练功上，严格按照我的要求去做，不仅在基本功上，而且注重实战交流。经过几年的努力，他不负众望，先后在意拳界的推手和散手交流比赛上获得冠军，为宗勋武馆争得了荣誉。

目录

　　第一章 意拳训练的科学性

　　第二章 意拳桩法

　　第一节 意拳健身桩

　　第二节 意拳技击桩

　　第三章 意拳步法

　　第四章 意攀试力

　　第五章 意拳试声

　　第六章 意攀发力练习

　　第七章 意拳推手

　　第一节 意拳推手

　　第二节 关于意拳散推打

　　第八章 意拳散手

　　第一节 意拳敌手概述

　　第二节 意拳散手实战要旨

　　第三节 意拳散手技击运用

担　　第九章 散手辅助练习

　　第十章 意拳棍法

　　附录攀道视角秋中枢

　　后记天道酬勤

　却亲孩口帝具众　……