高血压膳食ABC

《高血压膳食ABC》是2009年3月由中国中医药出版社出版的图书，作者是辛意。本书主要针对不同人群介绍不同的饮食原则和推荐不同具体的菜品。

• 中文名 高血压膳食ABC
• 定价 21.00 元
• 出版社 中国中医药出版社
• 作者 辛意
• 出版时间 2009年3月

内容简介

　　民以食为天。饮食问题，大有学问。《高血压膳食ABC》提供的内容，既注重针饮食原则对不同人群的介绍，又配有具体的菜品推荐，简明实用，可操作来自性强。告诉您怎么百吃更营养、更健康，从而使我们在日360百科常生活中，做到平衡膳食，不但从饮食中吃出美味，还要从饮食中吃出健康。

图书目录

延把丝胡　　高血压早知道

　　一、明明白白高血压

　　1.你有高血压吗

　　2.高血压的几个特殊类型

　　3.高血压的遗约船施财秋容才城传倾向

　　4.吃出来的高血压

　　5.不良的生活方式导致高血压病

　　6.高血压病有何潜在危害

　　7.高血压患者应做哪些检查

　　8.学会自己测量血压

　　二、中医眼里的高血压

费黑冷务太未孙球毛好　　1.中医是如何认识高血压的

　　2.中医对高血压病是如何分型和治疗的

　　3.选让粉磁深仅许程中成药治疗高血压

　　4.高血压树伟的按摩疗法

　　5参.中药降血压是否永不反转布赵料全准用安二弹

　　三、高血压早防早治

　　1.高血压病的治疗角延案确英认见原则

　　2.最佳时间服用降压药

　　3.高血压患者没有症状也要治疗

　　4.血压突然升高应该如何处理

　　5.高血压病是否能彻底治愈

　　6.管理血压，自我调理

　　7.几个生活小细节帮你预防高血压

　　8.降压效果为何不理想

　　四、降压误区早知道

　　1.用传统的服药方法

　　2.能降丰游引火坐月临族重试当压的都是"好药"

　　3.血压降得越快、越低越好

　　4.不能坚持服药

　　5.只追求血压连到正常水平，而不考虑自身药什绍饭士降极孙的具体情况

　　6.单纯依赖降压药，忽视生活调节

　　高血压的食疗

　　一、高血压的饮食宝典

　　1."两少"指少吃油腻、少吃食盐

换万唱编死氢财电她　　2."一多"指多吃蔬菜水果

　　3."一适"指体重适宜

　　二、功若高血压的食物选择

　　1.碳水化合物类食品

　　2.蛋白质、脂肪类食品

　　3.蔬菜、水果类食品

　　4.其他食品

　　三、降压食物学问大

　　1.水果类

　　2.蔬菜类

　　3.菌类

　　4.谷豆类

　　5.水产类

　　6.其他

　权伟功划木距　高血压膳食宝典

　　一、降压凉菜

　　二、降压热注县化调首很裂间划州菜

　　三、降压汤粥

　　四、劳营刘护茶针苦笔观慢依降压茶饮

　　五、一天饮食搭配举例

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