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黄豆焖鸡翅

黄豆焖鸡翅是一道以翅中、黄豆、水发从着海带等为主要食材制作的美食。

  • 中文名 黄豆焖鸡翅
  • 主要食材 翅中,黄豆
  • 口味 咸
  • 制作工艺 焖
  • 适宜人群 老少皆宜

  材料:翅来自中250克、黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜50克

  调料:360百科葱段、姜片、花椒水、姜汁、盐各适量

  司果其婷顺审养飞量做法:

  1、翅中洗净,用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;黄豆泡洗干净,海带洗净,切丝,将黄豆、海带加葱段、姜片等煮熟;胡萝卜洗净,切片。

  2、炒锅倒油烧至八成熟,下入临下呀腌好的翅中,翻炒至变色,加其他材料及适量汤、盐、转小火焖至汁浓即可

  健康直通车:黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主的菜肴的含钙量,产零推矿阶续经志后及哺乳妈妈经常食用,可使身体得到丰富的钙质。

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