养生堂01:糖尿病食疗事典

《养生堂01:糖尿病食疗事典》是2011年6月1日南海出版公司出版的图书。

• 书名 养生堂01:糖尿病食疗事典
• 页数 255页
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2011年6月1日
• 装帧 平装

图书信息

　　器也罪ISBN: 97875442279固剧利混东已环卷慢业苏26

　　条形码: 9787544227926

　　尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.4 cm

　　重量: 558 g

内容简介

　　《养生堂01:糖尿病色急利垂超灯室困日重己食疗事典(第2版)》特点:来自最权威的专家告诉您:供医翻述糖尿病，这样食疗最有效!

　　不可不知、不可不备的食疗事典!

　　糖尿病名列人类十大死因第四位，正严重威胁人们的健康。更可怕的是，血糖值过高还会引起冠心360百科病、心脏病、高血压等一系列并发症。饮食结构不合理是导致糖尿病的罪魁祸首!

药果　　医学专家教您用更天然静金模得茶、更有效的办式对抗糖尿病!

　　5个关键词让您充分认识糖尿病。

　　20个饮食问答帮您解开糖尿病饮食迷思。

　　2大营养攻略教您有效降低血糖，6大饮食技巧指导您吃出健康。58种降糖食材任您挑选，65款降糖菜、汤、粥让您吃出营养和美味。饮食、生活全方位调养，一步步操作战胜糖尿病!

目录

　　Part 1 认识糖尿病的5个关键词

　　关键词1:糖尿病

　　糖尿病的几种类型

　　糖尿病是如何生成的

　　糖尿病对人体健康的危害

　　哪些人易患糖尿病

　　糖尿病来自的主要症状

　　"无症状"时的自我识别

　　糖尿病如何治疗

　　关键词2:血糖

　　什么是360百科血糖

　　血糖的来源和去路

　　血糖是判断糖尿病的基础

　　血糖的控制标准

　　生活中如何更好地控制血糖

　　关键词3:胰岛素

　　胰岛素有何生理作用

　　胰岛素缺乏导致糖尿病

　　胰岛素缺乏的种类

　　注射胰岛素控制血糖

　　胰岛素泵可稳定血糖

　　关前修讲但西限键词4:检测

　　血糖值检测法

　　如何使用血糖仪

　　其他血糖值检测方法

　　关键词5:并发症

　　糖尿病并发症的预警信号

　　引发糖尿病并发症的务资后氢烧件百争原因

　　常见的糖尿病并互旧证件川甚顺商发症

　　延缓并发症五大双拉级构百突消缩查专招数

　　Part 2 防治糖尿病的2大营养攻略

　　攻略1:合理摄取三大营养成分，保持营养均衡

　　脂肪

　　蛋白质

　　糖分

　　攻略2:了解能有效降低血糖的13种微量元素

　　钙

　　铬

　　镁

　　硒

　　锌

　　维生素B1

　　维生素B2

　　维生素B6

面责　　维生素A

　　维生素C

　　锰

　　维生素E

　单　次亚麻油酸

　　Part 3 战胜糖尿病的6大饮食技巧

　　技巧1:了解饮食疗法对糖尿疖人的重要性及其目标

　　饮食疗法的重要性

　　食疗的目标

　明华粉顶业香活责　技巧2:遵循一日三餐的6个进食原则

　断程热每况罗础旧甲　三餐进食量各有标准

　　粗细粮搭配，荤信己龙素均衡

　　每顿八分饱，下顿不饥饿

　　每日饮食量的理想比例

　　淡、缓、暖的饮食法则

　　选择营养均衡的食品

或应子　　技巧3:了解常见食物的热量

　　常见食品热量表

　　技巧4:了解食物的交换份法

　　一个交换单位内的各类食物

　　同类食物间的等值交换

　　技巧5:5个步骤，设伟伤且间计出真正有利于你的健康饮食

　　步骤1:计算室推磁理想体重

　　步骤2:判断自己的体型

　　步骤3:每日所需讨立技们总热量计算

　　步骤4:算营养素摄取量

　　步骤5:安排一天的饮食

　　技巧6:掌握外食诀窍

　　外食日的饮食前后台龙搭配

　　轻松外食的10大诀窍

　轴冲考培国记聚课员　糖尿病食疗的20个问题

翻小审投　　问题1:糖尿病患者宜吃和不宜

　　吃的食物有哪些?

　　1.适宜吃的食物(可延缓血糖、血脂升高的食物)

　　2.不宜吃的食物

　　问题2:糖尿病患者的饮食可以随意使用人工甜味调料吗?

　　问题3:糖尿病患者应该怎样吃水果?

　　1.水果含丰合过科边轻饭深业措娘富糖质，需控制摄取量

　　2.把握好吃水果的时机

　　3.把握好吃水果的时间

　　4.把握好所吃水果的数量和种类

　　临谓支革前试度……

　　Part 4 糖尿病食疗的20个问题

　　Part 5 可降糖的58种食材

　　Part 6 为糖尿病患者特制的65道美味菜肴

　　Part 7 10类糖尿病患者的对症食谱