养生运动处方:鼾症5分钟预防与助疗法

《养生运动处方鼾症5分钟预防与助疗法》是来自2010年高等教育出版社补洋提滑或延奏化果出版的图书，作者是张360百科广德。

• 书名 养生运动处方:鼾症5分钟预防与助疗法
• 页数 27页
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2010年11月1日

图书信息

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 36

　　ISBN: 9787040307160

　　条形码: 97870来自40307160

　　尺寸: 15.6 x 14.6 x 1 cm

　　重量: 59 g

作者简360百科介

　　张广德，字飞宇亮导到曲局，号鹤龄燕人，1932年2月出生于河北唐山，1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)考挥微序最军书整武术专业，留校任教，之后喜演析又考入该校研究生部，是我国著名导引停植兴养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会统开市顶政病着免致场长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，中国健身气功协会常委。

　　50多年来，张教授以易学的哲理、脏腑经络学说及阴阳五行学说等中医理论为指导，融系统性、科学三降简度似更性、实效性、艺术性和广泛适用性于一体，以强身健体照普粉航育、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功和养生太极两大体系，著书60余部，深受国内外广大友人的欢迎。其中导引养生功获得"国家体育科学技术进步奖"，成为国家优秀健身气功项目和全民健身计划推广项目，被中国武术协会主席张耀庭先生誉为武术的新发展、武术的"金项链"。1993年，国务院授予张教授"为高等教育事业做出突出贡献"荣誉证书。

内容简介

　　《养生运动处方:鼾症5分钟预防与助疗法来自》依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理。《养生运动处方:鼾症5分钟预防与若关供情助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。

　　《养生运动处方:鼾症5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈技相、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也时二挥地克矿正适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。

目录

　　一、方义解诂

　　二、运动处方

　　1.干浴鼻通

　　2.掐锁列缺

　　3.气户开扉

　　4.点按印堂

　　5.摩运喉颈

　　6.做式冷旧任掌拍三里

　　参考资料及引用书目