怀孕·分娩·产后恢复

《怀孕·分娩·产后恢复》是 2010年 中国妇女出版社出版的图书，作者是谢霞玲 。《怀孕·分娩产后恢复》浓缩了作者长期来自的临床经验，内容涵盖了怀孕准备期、孕期、产后恢复期以及批历愿整个过程中的必备知识。全书内容科学翔实，全方位伴随准妈妈从妊娠前三月到产后恢复，给予各种问原议题专业的全程360百科指导，告诉准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日井独关全亮常饮食营养、日常生活中哪些该做哪些不该做，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切，给予每一位准妈妈贴心、细心的呵护。

• 中文名称 怀孕·分娩·产后恢复
• 出版社 中国妇女出版社
• 平装 : 313页
• 正文语种 : 简体中文

图书信息

　　开本: 16

　　ISBN: 7512700334, 9787512700338

　　条形码: 9787512700338

　　尺寸: 23.6 x 17 x 2.4 cm

　　重量: 499 g

作者简介

　　谢霞并部策视刑额先践玲，从事妇产科、围产医学临床、教学与科研工作30余年，积累了大量料分培独观呢呀短选免的临床经验，尤其对于各种妊娠合并症和并发症的诊治，以及孕期疾病的处理具有细致研究、独到心得及丰富经验。

内容简介

　　《怀孕·分来自娩·产后恢复》由临床经司法京又验丰富的妇产科专家编写，为准妈妈答疑解惑，提供权威的孕期指导，消除准妈妈的紧张与恐惧，享受幸福、甜蜜的孕期生活。

　　《怀孕·分娩·产后恢复》囊括了孕前准备、孕期保健、胎儿的生长发育、分娩和产后恢复各阶段的孕育知识，详细地介绍了准妈妈身体、心理的变化以及常见问题的解决方案和实用技巧。

　　《怀孕·分娩·产后恢复》专门开设了"准妈妈准爸爸必修课堂"，对孕期中备受关360百科注的各种问题进行讨论，为准妈妈准爸爸提供最具可操作性、最有外跑效的解决办法。

目录

　　汉湖肥志象PART 1 孕前准备

　　第一章 必须做好孕前准备/2

　　找到最佳的受孕状态/2

月安培伯言　　1.最佳生育年龄/2

　　2.最佳怀孕月份/3

　　3.最佳怀孕时刻/3

　　影响受孕的不利因素/4

　　1.十大"黑色"受孕时间/4

　　2.4月出生的孩子更聪明/7

　　3.什么在段注影响精子的质量/7

　　4.精子的"杀手"/9

　念台但触围每　如何为自己做检查门1

　　1.排卵日的检测/11

　　2.孕前体检很重要/12

　　第二章 怀孕前的健康准备防末尽酸组妒钢改/14

　　孕前健康检查门4

某板切客报景讲读　　1.什么是婚检、孕检和产检/14

　　2.为孕检做准备/17

　　3.男性要做的男科检查/18

　　孕前保护生殖健康门8

　　1.孕前女性生殖健康保护/18

　　2.孕前男性生殖健康保护/19

　　女性孕前要治的病/20

　　1.泌尿系统感染/20

　　2.阴道炎/21

　　3.技般绿章住唱少而临补盆腔炎及宫颈糜烂/22

　　4.其他疾病/22

　　男性育前要治的病/24

　　1.前列腺炎/24

　　2.淋茵性尿类黄福往底固染末广转道炎/25

　　3.精子质量异常/25

　　4.腹腔疾病/26

除另犯千例定海　　孕前积极预防常见病/27

　临波棉难号粒求令转　1.预防呼吸道感染音以周/27

　　2.预防口腔疾病/27

　　3.预防消化道疾病/28

　　4.预防泌尿生殖系统感染/28

　　孕前该做遗传咨询/29

　　1.什么是遗传咨询序象绝阳杆胶断跑/29

　　2.遗传风险率/向天球但31

　　3.干预和防范遗传病风险/31

　　第三章 怀孕前的常识础星准备/33

　　孕前的饮食和营养补充/33

　　1.如何健康饮食/33

　　2.改变饮食坏习惯/36

　　3.孕期吃喝品掌十忌/39

　　孕前规避用千客逐风补同设古团居药风险/41

　　1.孕前应如何避孕/41

　　2.孕前用药需谨慎/41

　　3.避孕药没起作用怎么办/42

　　做好怀孕计划/42

　　1.孕前10个月/42

　　2.孕前6个月/43

　　3.孕前3个月/45

　　4.孕前1个月/45

　　孕期生活须知/46

　　1.孕期生活必须注意的事项/46

　　2.孕期生活安全事项/49

　　孕期饮食调理方案/51

　　1.品种多样，缺啥补啥/51

　　2.少食多餐取代"一日三餐"/52

　　3.不要盲目追求高营养/52

　　4.补充叶酸要从孕前开始/52

　　5.提前了解胎儿器官系统发育与所需

　　营养素/53

　　孕期锻炼方法/55

　　1.孕期日常锻炼方法/55

　　2.学做妊娠体操/55

　　PART 2 怀胎十月

　　第四章 怀孕第1个月(0-4周)/60

　　小宝宝的发育状况/60

　　准妈妈的身体变化/60

　　准爸爸该做的事/61

　　准妈妈1月卡/61

　　孕1月/62

　　1.新生命的孕育过程/62

　　2.早孕征兆/63

　　3.预产期的计算/64

　　4.如何应对早孕反应/65

　　孕1月胎教方案/68

　　1.做好孕期的胎教计划/68

　　2.了解胎儿的脑发育过程/68

　　准妈妈准爸爸必修课堂/69

　　1.脐带/69

　　2.胎盘/70

　　3.羊水/71

　　4.子宫/72

　　5.胎龄评估/73

　　6.宝宝更像谁/73

　　7.这样的胎儿性别预测方法科学吗/74

　　8.双胎和多胎妊娠/76

　　9.药物对胎儿影响的外围因素/77

　　第五章 怀孕第2个月(5-8周)/79

　　小宝宝的发育状况/79

　　准妈妈的身体变化/79

　　准爸爸该做的事/80

　　准妈妈2月卡/80

　　孕2月/81

　　1.逐周观察胎儿的发育状况/81

　　2.孕2月胎儿器官的发育情况/82

　　3.早孕检查/83

　　4.妊娠呕吐期的营养补充/83

　　……

　　第六章 怀孕第3个月(9-12周)

　　第七章 怀孕第4个月(13-16周)

　　第八章 怀孕第5个月(17-20周)

　　第九章 怀孕第6个月(21-24周)

　　第十章 怀孕第7个月(25-28周)

　　第十一章 怀孕第8个月(29-32周)

　　第十二章 怀孕境9个月(33-36周)

　　第十三章 怀孕第10个月(37-40周)

　　PART 3 分娩阶段

　　第十四章 必须了解的分娩知识

　　第十五章 痛并快乐的分娩期

　　第十六章 分娩前准爸爸应该做的事

　　PART 4 产后恢复

　　第十七章 宝贝的降世

　　第十八章 新妈妈产后6周护理指导

　　第十九章 新妈妈产后饮食调理

　　第二十章 新妈妈产后恢复宝典

　　附录篇

　　附录一 孕期检查大盘点

　　附录二 孕期护理问题专家解答

　　附录三 有益于孕妇的健康膳食

　　附录四 新生儿测评标准