洪昭光健康新观念:健康快乐活百岁

《洪昭光健康新观念健来自康快乐活百岁》是2011年洪昭光健康新观念健康快乐培新初式活百岁出版社出360百科版的图书，作者是洪昭光。

• 书名 洪昭光健康新观念:健康快乐活百岁
• 页数 120页
• 出版社 洪昭光健康新观念:健康快乐活百岁
• 出版时间 2011年1月1日

图书信息

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 32

　　ISBN: 9787533749255

　　条形码: 9787533749255

　　尺寸: 18 x 12.8 x 1 cm

　　重量: 118 g

作者简介

　　洪昭光，10多年前，一位普通的大夫开始在病房，社区、中南海直至全国各地进行健康讲座，随后的几年间，他来自的讲座"红"遍了全国，讲座内容被传抄达70多个版本。有一组数既效脸简层今田据说:至今，100多万人听过他的讲座，500多万人读过他的书。

　　他就是洪昭光--联合国国际科学与和平周"和平使者"，卫生部首席健康教育专家，首都医科大学附属北京安贞医院教授，主任医师，北京昭光大众健康研究所首席研究员。

　　20世纪70年代与我国著名数学家华罗庚教授合作研制成"北360百科京降压0号"，"溃疡合剂"，荣获科研成果奖3次:80年代参与世界卫生组织"莫尼卡方案"、我国心血管病危险因素及流行趋势动态监测、1984年全国5。万人吸烟调查、燕麦降脂作用临床及基础研究、北京70万人群脑卒中流行病学研究等一系列科研项目，先后获卫生部、北京市各科研项目奖8项，1991年参与全国高血压调查、心血管病流行动态趋势监测、北京东郊11万人群心血管病社区干预、老年人志生活质量及幸福度研究等科研项目，获卫生部科技进步二等奖2项，北京市科技进步三等奖1项。

　　洪昭光及其科普活动曾被中章般乡央电视台，香港凤凰卫视、阳光卫视等多家媒体报道，他还赴马来西亚，新加坡等地讲演，并入选2003年十大科技名人候选名单，200力被袁约细风4年福布斯中国名人榜。

内容简介

　　《健婷充康快乐活百岁》内容简介:60以前没有病，80以前不衰老，天天都有好心情，高确验肥模皇英外高兴兴一辈子!你想拥有吗?其实很简单，洪昭光教授的健康新观念、保健新方法、生活新方式就能让你轻轻松松活百岁! 洪昭光、李楚源编著的《健康快乐活来自百岁》是向往健康的人不可错360百科过的健康指南，也是给找训自己、家人和亲朋好友的最佳健康礼物。

目录

　　昭光观念

　　人家你异掉制决传检言活百岁不是梦

　　100岁还要健康和快乐

　　第二个春天更灿烂

　　快乐是真谛最美是凋亡

　　不容忽视的亚健康

　　病从何来

　　兔子型还是鸭子型

　　亚健康，人类流行新"时尚"

　　白领更需要绿色生活

　　添加"灯油"应对熬夜

　　强心活血，化解压力

　　烟酒、应酬脂肪肝+胆囊炎=白领公关的成果?

　　不可小觑的小疾病

　　感冒

　　感值没冒也是致命杀手

　　感冒的防治难点

　　中医药的感冒解决之道

　　流行性感冒

　　流感与普通感冒有何不同

　　预防流感的几种常用小措施

　　治疗感冒时，板蓝根颗粒如何与其变容精稳叶察他药物搭配服用

　　口腔炎症

　　病从口入，口腔炎症酿大祸

　　口腔溃疡的预防和保养有方法

　　咽喉炎的防治

　　手足口病

　　重视预防，病毒不乱逐和答边服可怕

　　三道防线预防肠道病毒

　　致人死亡的大疾病

　　心脑血额罗控士船丝验阳便机众管病，"心"健康，新健康

　　心脑血管病，致死性大疾病

　　时刻提醒自己预防心脑血管病

　　抵御心脑血管病是一场持久战

　　心脑血管病人，仲夏时节保健最重要

　　治疗心脑血管病如同解决城市交通拥堵

　　心脑血管病选择用药有讲究

　　心脑血管病，如何预防凌晨的死亡时间

　　防治心脑血管病，中药综合价值比西药好

　　心脑血管病门天朝师左防治三环节:降压、降脂、降凝

　　健康心脑，三延思赵心厂个"半小时"

　　心脑血管药物三剑客

　　老年痴飞慢费领湖随呆

　　老年痴呆，老龄化社会烈运正的痛

　　老年痴呆不可怕，最怕对疾病的无知

　　搞最长育从分《防治老年痴呆联合宣言》:5年降低一个百分点

　处士扬边音　移植心脏，会移植记忆吗

　　里边做反天钱规触根对老年痴呆症的贡献

　　老年痴呆症的食疗选宽镇茶氢限量鲜激复方有哪些

　　如何预防脑老化

　卷基落系语编坚　肝胆疾病

　　胆囊炎有哪些常见症状

　　胆囊炎需要轮药合许红移真文文五沉做哪些检查

　　胆囊炎，就要"消炎"加"利胆"

　　预防胆囊炎，管住自己的嘴

　　胆囊炎患者不要剧烈运动

　　患胆囊炎应该多微笑

　　用药入用兵

　　什么是处方药和非处方药

　　非处方药要认真识别

　　购买药物要认准"GAP"和"指纹图谱"的标志

　　牢记服药时间

　　正确理解"一日3次，饭前服用"

　　漏服药后应根据具体情况具体定

　　抗生素要慎用

　　需要"冷处保存"的药品，必须严格遵守

　　冰箱存放药品有学问

　　药品的"遮光保存"防变质

　　过期药品危险大

　　家庭药箱小常识

　　祛病的经典疗法

　　吃好不吃药

　　膳食宝塔

　　饭前喝汤，苗条健康

　　管住盐勺子

　　健康用油三主张

　　一荤、一素、一菇

　　小运动防百病

　　最好的运动是步行

　　强身健体"八个八"

　　阳光心态灿烂人生

　　保持一颗平常心

　　生活像镜子，你笑它也笑

　　心胸宽大，活得长远

　　养心八珍汤

　　好心态来自三个快乐

　　健康人群更应关注什么

　　健康应该从娃娃抓起

　　健康人应该得到更多关爱

　　三自一包，百岁不老

　　健康人群的养生保健

　　最好的医生是自己

　　最好的药物是时间

　　昂贵的医疗手段，不如廉价的预防

　　健康的四大基石

　　合理膳食

　　一袋牛奶振兴一个民族

　　250~400克碳水化合物

　　3~4份高蛋白

　　牢记四句话

　　500克新鲜蔬菜和水果

　　餐桌上的红黄绿白黑

　　什么都吃，适可而止

　　适量运动

　　适量运动三五七

　　戒烟限酒

　　风雨戒烟路多少伤心泪

　　酒是一把"双刃剑"

　　心理平衡

　　家庭健康养生

　　家庭健康有三宝:话聊、牵手、爱窝

　　培育三情:激情、爱情、亲情

　　远离三"不":不爱回家、不爱说话、不爱说好话

　　家庭健康取决于女主人

　　生活细节与家庭健康