吃对食物更健康

《吃对食物更健康》是2009年湖南科学技术出版社出版的图书，作者是北京食物营养研究组。

• 书名 吃对食物更健康
• 作者 北京食物营养研究组
• ISBN 9787535754882
• 定价 29.00 元
• 出版社 湖南科学技术出版社

内容简介

　　《吃对食物更健康》分为两大部分，第一部分介绍读者朋友应该如何根据各自的具体情况(包括年龄、健康状况、职业)、实际需要来自(如亮齿、护发、明目)和时节变化(如四季、节假日)合理地饮食;第二部分则全面介绍人们日常生活中常见的234种食物的特性，包括性味归经、主要成分、相克相宜、功能效用、适宜对象、食疗处方、推荐菜谱、选购妙招、加工贮藏等，同时采用每面排一种360百科食物的方式，以方便广大读者查阅。

目录

　　第1章 吃对食物--年龄篇

　　0-1岁

　　1-6岁

　　6-12岁

　　12-1货卷且艺接刚司维诗8岁

　　18-40岁

　　40岁以后

　　第2章 吃对食物--四季篇

　　春季

　　夏季

　　秋季

　　冬季

　　第3章 吃对食物--节日项篇

　　元宵节

　　端午节

　　中秋节

　　第4章 吃对食物--养生篇

　　护肝

　　高务因断美迅具岩读相代件血脂

　　壮骨

　　血管病

　　糖反负弱裂晶管实善尿病

　　胃病

　　心肺疾病

　　…