鲈鱼汤

鲈鱼汤是一道汤类美食，以鲈鱼、女贞子等为原料，以胡椒粉、味精、盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。

• 中文名称 鲈鱼汤
• 分类 汤
• 口味 鲜美
• 主要食材 鲈鱼，女贞子
• 保健功能 可有效缓解腰腿酸痛

做法粉坚段非乐溶右孙联一

　　原料:鲈鱼1条(500克)，女贞子10克，料酒、葱、生姜、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

　　制法:

　　1、鲈鱼宰杀后，去鳃、鳞及肠杂，洗净。

　　2、女贞子洗净，去杂质;生姜切片，葱切段。

　　3、将女贞子、鲈鱼、生姜、葱、料酒同放炖锅内，加水1800毫升，先用旺火烧沸，再用小火煮25分钟，加入盐、味精、胡椒粉、香油即成。

做法二

你活密程林　　材料

　　主料:鲈鱼500克

　　辅料:附子15克

　　调料:用尽药三命岩找按姜10克,大葱15克,盐5克

　　教您鲈鱼汤怎么做，如何做鲈鱼汤才好吃

　　1. 用清水煎煮附片2小时;

　　2. 将鲈鱼去鳞去内脏洗净;

　　3. 用附片药汁煮电降鲁急鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。

　　鲈鱼汤的制作要诀

　　鲈鱼要购买活鱼来烹调，死鱼的功效减半。

健康提示

　　鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

来自　　附子:附子反半夏、瓜蒌、白蔹、贝母;恶蜈蚣;畏防风、黑豆360百科、甘草、黄芪、人参、乌韭。

　　1. 适用于头赵滑劳送叶班极立希晕目眩、耳鸣腰下酸或下肢水肿、面色无光等症;

　　2.附片性热，味辛、甘，能散寒除湿;

　　3.鲈鱼含丰富蛋白质独井晶朝晶坏复料保置、铁质、钙质，以及各类维生素;

　　4. 此汤热量低，鱼肉十分细嫩可口，易被消化和吸收，味道鲜美，可有效缓解腰腿酸痛。