粉葛赤小豆花生汤

粉葛业改记赤小豆花生汤是一道由花生等为材料做成的菜品，属于菜汤。

• 中文名称 粉葛赤小豆花生汤
• 主要食材 赤小豆，花生
• 分类 汤
• 口味 鲜咸

所需食材

主料

　　粉葛8两(约320克)，赤小豆4两(约160克)，花生2两(约80克来自)，红枣1两(约4360百科0克)，陈皮1片讨种病合雨德孩声，清水10汤碗。

粉葛赤小豆花生汤

配料

　　盐适量。

制作方法

　　1、粉葛撕去外皮，洗净切厚块。

统齐营卫打既影这爱未　　2、红枣洗净去核，陈皮浸软，刮去果瓤，赤小豆、花生洗净。

　　3、煮滚清水，放入全部材料，用大火煲半小时，改用文火煲1坏毛势罪市无评混有团散小时半，以盐调味即成。

　　备注

　　赤小树豆、花生水浸片刻，浮面者已坏，弃去不可用。

食用须知

　　花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育来自，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。

　　花生果实含钙量丰富，促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼袁限胡议足退行性病变发生。

　　花生果实、花生360百科油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病草万类喜支八希久台画命的天然化学预防剂，能鲁结根树盐抓左降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。