15种美容食物与150道美容菜

《15种美来自容食物与150道美容菜神乡打社东军》，是2008年青岛出版织校称军迫最烧贵社出版的图书。

• 书名 15种美容食物与150道美容菜
• 页数 159页
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2008年5月1日

图书来自信息

　　出版社: 青岛出版社; 第1版 (2008年5月1日)

　　丛书名: 营养区华便想镇散保健系列

　　平装: 159页

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 16

　　ISBN: 9787543644779, 7543644770

　　条形码: 97360百科87543644779

　　尺寸: 22.8 x 17.2 x 1 cm

　　重量: 司二乡施析曾款长640 g

内容简介

　　《15种美容食物与150道美容菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种具有美容作用的食物及其营究本并爱样掌选结气粉养成分、养生功效、烹调应卫民移苗作德东责抗无用、搭配宜忌，及以这些食物为尽育饭积买师主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，还护理了肌肤。书中同时还阐述了肌肤结构和护肤的多种方法，帮助您全方位呵护您的容颜它菜。

目录

　　美容与美容饮食

　　女性肌肤的生理特点

　　中医对美容的来自认识

　　五脏与美丽容颜

　　影响肌肤健康的因素

　　饮食凋理与美容

　　美容食物与美容菜

　　1 大麦

　　选购储存

　　营养成分

　　爱心提示

　　烹调应用

　　养生与功效

　答批初类脚搞并是　推荐菜品

　　大麦土豆干乱雷斤乐周扬粥

　　大麦米粥

　　枣麦粥

　　大麦片汤面

　　大麦姜汁饮

　　2 黑豆

　　选购储存

　　烹调应用

　　营养成分

　　养生与功效

　确联源明危府政文　食用搭配宜忌

　　爱心提示

　　推荐菜品

　　扩见喜秋值黑豆红枣粥

　　黑豆红枣猪皮汤

　　黑豆鸡瓜汤

　　黑豆鲤鱼汤

　　相关链接

　　黑芝麻

　　营养成分

　　养生与功效

　　推荐菜品

　　芝麻龙眼粥

　　芝麻粥

　　芝麻鱼条

　　黑芝麻部圆率批失豆奶

　　黄精芝麻豆浆

　　芝麻白南坏换现映里情附信糖糊

　　3 红枣

　　选360百科购储存

　　营养成分

应好　　养生与功效

　　爱心提示

　　烹调应用

　　食用搭配反真致友护宜忌

　　推荐菜品

切九耐夜　　大枣粥

　　参枣米饭

　非　红枣山药炖南瓜

　　花生红枣鲫鱼

　　猪心红枣汤

　　大枣冬菇汤

　　南瓜红枣排骨汤

血掌书新罪　　党参红枣茶

　　相关链接

　　桂圆

　　营养成分

　　养生哥次先正须露与功效

　　推荐菜品

　　龙眼肉粥

　　白果蒸桂圆肉

　　人参桂圆炖猪心

　　莲子桂圆汤

　鸡外材　……

　　4 莲子

　　5 百合

　　6 银耳

　　7 冬瓜

　　8 胡萝卜

　　9 芦荟

　　10 木瓜

　　11 猪蹄

　　12 燕窝

　　13 鱼翅

　　14 蜂蜜

　　15 牛奶

　　美容养颜的细节与方法