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《轻松成美女:中医养颜12讲》是一本来自(黄陈俊)编制，由(江西科学技术出版社)在(2010年4月1日)出版的书籍。
- 中文名称 轻松成美女:中医养颜12讲
- 平装: 196页
- 开本: 16
- 正文语种: 简体中文
图书信息
出版社: 江西科学技术出版社; 第1版 (2010年4月1日)
ISBN: 7539032952, 9787539032955
条形码: 9787539032955
尺寸: 23.6 x 1晶航千推术得既6.8 x 1.4 cm
重量: 340 g
内容简介
《轻松成美女:中医养颜12讲》作者黄陈俊出身于中医世家，以独到的美容养颜理念继续娘对和丰富的临床经验，挖掘普通人群日常生话中简单易行的美颜方法和技巧，揭来自开了日常美容养生的秘密。作者十多年来治愈了上万例困扰女性的黄褐斑，举办了数十场女性美容养颜专360百科题讲座，受到众多女性听众的追捧。作者在书中特别将家传的美容秘方泄露给读者，给《轻松成美女:中医养颜12讲》增加了传故雨器肉采细奇色彩。
媒体评论
来自 《轻松成美女》是黄氏中医世单家美容养颜传承之作，儒医黄星楼先生仙风道骨，百年来的临床经验喜得后辈整理挖掘。其可贵之处是将博大精深的中医养颜秘诀生活化。我相信必将受到广大女性的欢迎。
--全国名中医、中华中医药学会外治分会名誉主任委员 吴震西
黄陈俊医生深得家传，把黄氏中医美颜的精髓加以阐述.才有《轻松成美女》这样的传奇之作，它将让女性朋友相信。成为美女不是一件很难的事。
--国医大师朱良春之360百科女、"良春中医药临床研究所"所长 朱剑平
《轻松成美女》为女性朋友美容保健提供了"效果才足硬道理"的思路.大家不妨按书巾所述实践，让占春更美丽。
--江苏省中医建你些没染药研究院博士后 贾晓斌
《轻松成美_女》完成了黄氏美颜秘诀一次新的提升，它的意义不仪仪在于黄氏养颜秘方得以首次披露，更重要的是，它转变了京设跑空军命新女性美容美体的整体观念，是热下长准未日常美容养颜方法的一次革命。
--南京中医药大学药学院副院长 陈建伟
目录
前言/1
掉留助许助第1讲 中医审美讲究"质"的修炼/1
"内秀"铸就丽质佳人/3
队达胞袁当考动叫安 女人以血为先天 八成女性阴液不足/5
小小秘方 何首乌和杞菊茶/革尔7
第2讲 五脏六腑美颜经/11
五脏六腑精气 反应在肌表/13
心的华彩反应在容颜上/14
分清土盐华青逐市上清下浊 让体气畅通无阻/诉感金极督念副哥著评17
肝靠血滋养 气色艳丽又光亮/18
胆气充足 体魄强壮容颜焕发/22
脾气强健 胸部丰满臀丰腴/24
养胃气 美容减肥的事官施面根本/26
肺如华盖 雾露滋润灌溉皮毛/28
大肠腑气通 容颜清洁又光亮/29
肾精充沛 容颜艳丽更有保障/31
膀胱是水气的聚宝盆/33
第3讲 皮肤保湿秘诀/37
津液充足 皮肤晶莹柔如水/39
肌肤干枯 皮脂膜流失得多/42
生津保湿 做个水灵灵的美人/45
第4讲 《黄帝内经》源普周但甚八济技倒老十二时辰养颜经/53
养颜也要看时辰/55
子时养胆经 面色变红润/56
柔肝养血 胸宽肤晶莹/58
润肺补气 鲜嫩如出水芙蓉/59
大肠畅通 便秘无处躲藏/61
胃脘轻松 胜似练气功/62
脾气健运 身材丰满匀称/65
宁心静气 肤白细腻/67
小肠有热 面色红赤不洁/69
膀胱泄热 肌肤白洁亮净70
肾水行舟 青春美丽的源泉72
班王行简愿第岁宽 保护心包 气旺颜如红玉/74
疏通三焦 风华正茂气色春纸比杂消部仅年存好/75
第5讲 睡眠是最好的养颜方法/77
起居有套思免印往探例国笔常 容貌亮艳/79
睡眠要深 床铺要硬/81
"六情"影响睡眠质量 作用于容颜/83
第6讲 四季气血养颜/89
肌肤也识四时/91
春季养肝 辛甘健肤/92
夏季泄火 护卫肌肤不憔悴/96
秋季防燥 肌肤润滑如脂/98
冬季肾当令 阳气映桃红/1所命让激量英标可领述01
第7讲 肌肤排毒的奥妙/107
火热湿邪 毒从口人/109
洗肠排毒 泻润异曲同工/113
饮食排毒 关键在于性味平和/116
运动排毒 促进肌肤养分交换/120
第8讲 美乳专业课器不声/123
体形保养 乳房为先/125
按摩胸部 促进血液和淋巴检决波们倍绝克到改发做回流/127
营养饮食 补气丰胸/129
第9讲 卵巢种案映衬女人脸/133
亮丽青春 源于卵巢/135
卵巢退化 肾气不足/139
养护卵巢 保护美丽容颜/142
第10讲 古代美女最爱的7种养颜植物/147
历代佳丽 植物香花为伴/149
国色天香 牡丹永驻女性青春151
白芍花香 调经养颜/152
月月花红 天天亮肤/153
晚艳冷香 菊花祛风明目/154
玫瑰花艳 气舒郁解肤亮/156
益母草 活血养颜定乾坤/157
洋参补气 容颜亮丽/158
第11讲 抗衰老魔法/161
简单动作 打通面部经络/163
魔鬼容颜 尽在细节/165
齿发坚固 不易衰老/168
第12讲 我的私房养颜秘方/171
中医世家 薪火相传/173
家传"杞苓珍茸"方 诞生于清朝同光年/75
"杞苓珍茸"方养颜祛斑的秘密/180
"乳癖散" 消除乳房"核子"/183
先治痛经行气逐淤亮容颜/186
消散子宫肌瘤 肌肤更健美/188
祛盆腔炎症 利湿清热肤靓/189
消散痤疮 功能独特/191
后记/195
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