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《美啊，请你停一停:中医体质美容使用手册》是凤凰出版传媒集团，江苏人民出版社出版的图书，作者是来自傅杰英。
- 书名 美啊，请你停一停:中医体质美容使用手册
- ISBN 7214056275,9787214056276
- 出版社 凤凰出版传媒集团，江苏人民出版社
- 装帧 平装
- 开本 16
作来自者简介
傅杰英，中医美容专业教授，针灸专业医学博士，广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任，在针灸治疗肥胖、黄褐斑、痤疮等损美性疾360百科病方面颇有心得，并擅长对于患者验的中医养生咨询指导，是我国在大学设立经络美容课程的第一人。曾作为BTV《中华文明大讲堂》、山东教育电视台《名家论坛》理首答沿实品等节目嘉宾，讲述体质美容的奥秘次留载杂航支武策武立余。
内容简介
《美啊,请你停一停:中医体质美容使用手册》内容简介:美容底和养生的过程其实也是一种完善和塑造心态、性格的过程，在这个过程中，你学习的不是美容的一招一式，列汉雷刘意句道获亲丰其也不是养生的一方一穴，您收获的委培体别玉菜也许是走向智慧的一种人生学习。
一个人的体质及其体质表现出的外形和她如何追求美容，追求什么样的美容等这些问题，实际上可以折射得印科出一个人的成长经历、生存境遇、生活态度。这也就是我提倡养生、美容必须先认识自己的体质，接受自己的原因。
耐处的人是真便正的好人，耐看的人才是真正的美人。在女孩子的这种标磁场斯告美路培养过程中知识和才能是次要的，关键是善良、同情、恻隐之心，只要有一颗柔软的心，晶人才会有一个柔和的外形。这位调总才契合了美容所讲的"内外波卷曲统一，形神兼备"。
体质美容的方法更加个体化:同样是油性皮肤，如果是阳虚体质者的上热下寒由企含百德就要把热从头面引下来，美容的重点不在于上面表现的热症，反而在于下焦的阳气;而湿热体质者则要特别注意皮肤清的础轻提转极洁，通利大小便;同样是干性皮肤，阴虚体质者要注意滋润皮肤、补充水分;而瘀血体质衣演黄任谓者则主要是适当加强按摩，活血化瘀，改善面部循环;同样是减除七木肥，痰湿体质者只要真正坚持少吃、多动都会见效;而阳虚操资酒证失船雷体质者则要注意适当的温补阳气。
目录
前言:美丽的智慧-- 改变体质的偏颇
第一章 美丽来自，先与体质结下善缘
要想美丽，须扬长避短
每一种体质都有其不足和巧夺天工的美丽
体质--生命的色彩和旋律
体质决定美丽:解读体质的四个密码
形态结构:体质决定您从头到脚的美丽
生理功能:女性之美的源头
能量代谢:一个人白胖和黄瘦的真正原因
性格心理:体质影响情志
修复美丽的第一步:怎样判断体质
平和体质
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
气郁体质
湿热体质
痰全困航跑析排情告鲜快须湿体质
血瘀体质
体质形成的四大条件
爹妈遗传: 体质是父母种在您身上的一粒种子
环境塑造:一方水土养一方人，一种体质造一种美
个人修为:自我修炼，破解顺势美容的密码
时光雕刻:时间在悄悄360百科改变着我们的体质
美容的上上策:展现体质固有的美容优势
第二章 先修"神"，再炼"形"
相由心生，心性决定美丽
容貌的美容辩证
五官的美容辩证
闻"色"识体质
尊重自己的皮肤性质，投其所好
形体的美容辩证
责晚划益皇固克形体匀称
体重适中
第三章 每一种体质都有右知观自己的神形之美
真正的美容应"表里如一"
美容的基础是五脏功能相对协调
心其华在面，主血脉，开窍于舌，主喜
肺其华在皮，善帝主皮毛，开窍于鼻，主悲
脾其华在唇，主肌肉，开窍于口，主思
肝其华在爪，主筋，开窍于目，主怒
肾其华在发，主骨，开窍于耳，主恐
美容要懂得形神并重
让济异约断序女人味从内向外发散
没有丑的青春--认师牢牢维护您的第二性征
置纪福路题啊价财教均 女人就该有个女人样--别忘卷洋验件例费自围了自己的"第三性征"
"素颜"美女越来越少是因为体内浊气泛滥
美容的四个准确定位
性别:阴柔，并且柔中带刚最好
体质:扬长避短最巧
年她更底孙新决族五基守龄:顺其自然最真
时间:春夏秋冬各有时
不同体质之人的美容方法
经络穴位是养生美容的好方法
过模阳鲁度美容反而会加速皮肤衰老
第四章 平和体质--先天修来的好底色
平和体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
重尔取功放过 平和体质之人的美容方法
顺其自然，无为而治:平和体质调理之道
平和体质的皮肤护理之比边是李团妈道
平和体质的形体管理之道
第五章 阳虚体质--小"火气"尽显女人味
阳虚体质的美容优势及劣势
美容优势
美容问题
配衣 阳虚体质的美容从保护阳气开始
损伤阳气的四大杀手，您可要小心了
请用艾灸来温补阳气
阳虚体质，让您的皮肤散发由内而外的美
狂用护肤品，不如改善体质
料问位福散扬接波婷海阳虚体质的美容圣品--姜委卫血伟醋猪脚
用什么温术液暖您的美--纯阳红妆丸
色针空船从 女人的美容" 便九愿选起宗模矛岁资不老药"--青娥丸
不一样的"呼吸美容法"
化淡妆可以帮您提气
"引火归元"是阳虚体质美容的治本之法
阳虚体质之人的形体管理之道
饮食控制，艾灸调理，轻松搞定您的虚胖
想要丰满?上灸乳房，下灸气海、关元
第六章 阴虚体质--热土上长出的"火热生命
阴虚体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
"骨感美人"的烦恼
如何给您的火热体质带来"阴凉"
内热伤阴，体质告诉您的养阴大法
养阴吃什么，不吃什么
阴虚体质之人的最佳保养时机在秋季
补水、防斑:阴虚女人的皮肤管理之道
阴虚体质干性皮肤怎么保养
妙方琼玉膏，专治您的 "枯萎病"
减少蒸发，干性皮肤日常护理法
指压穴位，淡化色斑
阴虚体质之人的面部"油田"管理法
艾灸疗痤疮，可从根子上解决"热症"
要想美白祛斑，先检查自己的生活方式
阴虚体质之人的形体管理之道
第七章 气虚体质--闲情漫步走出的"慵懒型"
气虚体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
补气、护脾，才能生出健康之美
脾气相连，脾不好，气就虚
补气吃什么，不吃什么
补气第一方:四君子汤
按一按，灸一灸:气虚三症调理法
为什么气虚的女人要提前补钙
气虚体质如何补铁、补血
气虚体质之人的皮肤管理之道
如何去"黄气"
美人抗老方--仙莲丸
找到抗衰穴，年轻不用愁
气虚体质之人的形体管理之道
气虚体质的女性如何增肥
专调气虚女人的精华方--薯蓣丸、阳春白雪膏
第八章 气郁体质--惹人怜爱的"忧郁型"
气郁体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
气郁体质调理法
好的心态，才是健康美丽的第一步
"迟钝"女人自有一种心神保护能力
理气--气虚女性的美容课
比逍遥丸还好用的越鞠丸
郁出的火气会"烧掉"您的美丽
肝脏吃饱，容颜才美
控制食欲，艾灸也能帮您忙
气郁女人的养肝法
气郁体质之人的皮肤管理之道
做到"六畅通"，排毒养颜不是梦
干性皮肤如何保养
油性皮肤长了白头粉刺怎么办
气郁体质之人的形体管理之道
第九章 湿热体质--风风火火的"干练型"
湿热体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
湿热体质调理法
绝不做有"口气"的美女
湿热体质的皮肤管理之道
情绪和睡眠决定您的皮肤质感
油性皮肤如何爽肤控油
"红鼻头"防治有妙招
如何防治脂溢性脱发
湿热体质的人皮肤干，要在胃经上"做文章"
第十章 痰湿体质--珠圆玉润"肥之美"
痰湿体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
痰湿体质之人的调理法
"管住嘴"，也是修炼心性的过程
"七荤八素"，难以修成美容的正果
美丽形体第一步--"抬起腿"
痰湿体质的最佳运动方式
过犹不及是痰湿体质的运动大忌
痰湿女人的经络穴位调理法
痰湿体质之人的皮肤管理之道
别陷入美容和减肥的误区
生姜--痰湿体质的美容大功臣
痰湿体质的大敌--空调
摆脱面部"浊气"的综合调理法
"青蛙眼"大作战
痰湿女人如何修炼出好身材
"实事求是"是最佳的美体心态
学会"约束"才能洒脱，对待身体也是如此
如何"对胖下药"
第十一章 血瘀体质--活血第一，美丽第二
血瘀体质的美容优势及问题
美容优势
美容问题
脱发怎么办
血瘀体质之人调理法
良好的生命体验，是预防血瘀的良药
血瘀女人的养颜"饮料"
血瘀女人如何调神养神
针灸推拿，是调理血瘀体质的 "捷径"
血瘀体质之人的皮肤管理之道
生斑后的调理之道
血瘀女人的增肥真理:活血化瘀
后记:关于美容的"闲言碎语"
附录:中医体质分类判定自测表
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