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540后旋

540后旋,指的是单脚旋风,别名为cheat720 hook。540后旋要求旋转能力要强,腿部与胯部柔韧性和力也根建意化单着毫酒量要好,能够掌握360后旋和单脚旋风。建议采用横向上步。

  • 中文名称 540后旋
  • 外文名称 cheat720hook
  • 全称 540度后旋踢
  • 预备特技 单脚旋风

动作介绍

  动作名称:540度后旋踢

  身体素质要求:旋转乘海说能力要强,腿部与胯部柔韧性和力量要好,掌握360后旋和单脚旋风

  描述:第二个"cheat(上步)"葛寻凝的腿法特技,540后重脚拜旋是一个以上步方式为起势的腿法骗仔,否补云评企在转体540度之后追加一个后旋踢。和正身540后旋述销岩销征余地杂北去一样。540后旋从开始(晚少剃邀上步)到结束总共720度,然而在空中实际旋转只有540度。540后旋的质量很大一来自部分取决于胯部的翻转。

练习方法

  1,不出腿的单脚旋风未落地之前转身加上一个360后360百科

  2. 上步540度旋转(不放后旋踢)

 课断家板随右 3.习惯之后,放出后旋。即540后旋

  要永杠乘点:建议采用横向上计呀盾席时步,动作的高度在于后旋腿殃樱兰泪的提膝同时右手手臂上拉,非踢击腿用力蹬地,身体置于空中后建议看一次目标,翻胯转身再一次看目标放后旋踢 最后落地。上身在空中可适当倾斜30度左右

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