木耳土豆

木耳土豆，以木耳、土豆为主料制作的美食，老少皆宜。

• 中文名称 木耳土豆
• 主要原料 毛豆50公克，玉米笋30公克
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 储藏方法 即食

材料

　　来自毛豆50公克，玉米笋30公克，木耳20公克，红萝卜30公克，熟土豆100公克，蒜末5公克，盐少许，鸡粉少许，香油1/2大匙

做法

　　1.玉米笋及木耳洗净后切丁;胡萝卜去皮切丁，备用。

　　2.取一锅水煮滚后，放入作法1及全部材料360百科一起氽烫并沥干水份。

　　3.另起一锅放入1大匙油烧热海处权绿它后，放入蒜末爆香，庆概拉般关值里再放入作法2的材料与调味料一起拌炒均匀即可。