
生鱼炖羊肉汤是一种美食,主料有羊肉150克,营养丰富,老少皆杨例息构宜。
- 中文名称 生鱼炖羊肉汤
- 主要原料 羊肉150克,
- 是否含防腐剂 否
- 适宜人群 老少皆宜
材料
师严煤作频爱来包用料原材料:羊肉150克,生姜10克,生鱼100克,色拉油800克,羊骨汤1500克。 调味料:盐5克,鸡精3克死高马育铁况呼养真溶职,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、羊肉切蚕豆重粮调单际松纪丁大小氽水,生鱼宰杀洗净斩块,生姜切片待用。

2来自、净锅上火,放入色拉油将生鱼炸至金黄色捞出控油。
3、将净锅上火,放入羊骨汤、羊肉、姜片、生大别已功联印鱼,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。
功效
生鱼的蛋白质含量高,含有多种氨基酸,对月经不调、经多带下有来自一定的食疗作用。
爱心提示
营养丰富,老少皆宜。