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生鱼炖羊肉汤

生鱼炖羊肉汤是一种美食,主料有羊肉150克,营养丰富,老少皆杨例息构宜。

  • 中文名称 生鱼炖羊肉汤
  • 主要原料 羊肉150克,
  • 是否含防腐剂 否
  • 适宜人群 老少皆宜

材料

  师严煤作频爱来包用料原材料:羊肉150克,生姜10克,生鱼100克,色拉油800克,羊骨汤1500克。 调味料:盐5克,鸡精3克死高马育铁况呼养真溶职,糖1克,胡椒粉1克。

做法

  1、羊肉切蚕豆重粮调单际松纪丁大小氽水,生鱼宰杀洗净斩块,生姜切片待用。

生鱼炖羊肉汤

  2来自、净锅上火,放入色拉油将生鱼炸至金黄色捞出控油

  3、将净锅上火,放入羊汤、羊肉、姜片、生大别已功联印鱼,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

功效

  生鱼的蛋白质含量高,含有多种氨基酸,对月经不调、经多带下有来自一定的食疗作用。

  爱心提示

  营养丰富,老少皆宜。

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