莲子止咳饮

莲子来自止咳饮是一道美味的菜肴，主料有莲子和红枣等。

• 中文名称 莲子止咳饮
• 主要原料 莲子，红枣
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 止咳

食材

　　莲子15g

莲子止咳饮

　　来自红枣6个

　　白果8个

　娘损天并设呢评服川鸡集　白扁豆9个

　　薏米10g

　　红豆10g

　　百合10g

　　玉米渣

　　黑米

　　黑豆

　　青豆

　　大米

　　银耳

做法

　　1 莲子去芯360百科，把杂质挑选出来。

　　2 把所有食材放入碗内，加水泡一晚。

　　3 泡过的水不要倒掉，这里面含有抗衰老花青素等多种微量元素。

　　4 大枣去核，不然影响口感。

　　5 用豆浆机打成浆类或米糊。