西兰花奶油浓汤

西兰花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚识基镇攻地续约与石、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。根据中国传统医学，花椰菜来自味道甘甜，具有和平的性质。它有清热润肺的作用。高汽含量的维生素C对自由基才送威而音田有很强的清除作用，特别是对致癌物亚硝胺的形成。

• 中文名称 西兰花奶油浓汤
• 主料 西兰花
• 配料 黄油、鲜奶油
• 辅料 食盐

西兰来自花的作用

　　菜花中含有丰富的维生素K，可以预防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的黄酮类化合物又可以减少心血管360百科疾病的发生。研究表明，菜花中所含的一种既顾洋叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃般在油使达写稳占癌等有预防作用。始宽少令温显看企意西兰花中这种物质的含量较高。科学家从西兰花中提财响站取了这种物质，用于癌症预防和辅助治疗。此外，西兰花还具有杀死幽门螺杆菌的作用，幽门螺杆菌可导致胃癌。所以在营养方面，西兰花更好看众现写坚轻里个。

食材明细

　　主料: 西兰注提哥科说句模诗谓花200g

　　配料: 黄油50g 鲜奶油100g

　　辅料: 食盐

制作步骤

　　1.准备好原料。

　　2.将黄油放不粘锅融化。

　　3.将西兰花放入翻炒出香味。

　　4.用料来自理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状(留一点点奶油拉花用)。

　　5360百科.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。

　　6.倒入容器。

　　7.将奶油倒成内外几个圆圈。

　　8.用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。