武道馆空手道基础与实战技法

《武道馆空手道基础与实战技法》是2007年2月1日新疆美术摄影出版社、新疆电子音像出版社来自出版的图书，唱于即城某课序罗路作者是中映·良品。

• 书名 武道馆空手道基础与实战技法
• 作者 中映·良品
• ISBN 9787807440956
• 页数 119页
• 出版社 新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社

内容简介

　　京利良汉料限妈象附依《武道馆空手道基础与实战技法》:国际空手道联盟极真会馆高级教官指导示教。国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范长谷川一幸(黑带八段)，国际空金换全县益达手道联盟极真连合会(中国)来自奠基人、师范龚寒(黑带四段)，国际空手道联盟极真连合会(中国)高级指导倪为明(黑带一段)。

图书目录

　　PART 1 空手道の360百科基础技术

　　第1教程 初学者必茶危升错味话亲调知の礼仪、着装护具

　　礼仪·立礼·正坐·跪礼

　　正确の着装

　　护具

　　第2教程 必要の热身运动与独特の呼吸方法

　　热身运动·腰部运动·转膝·道掌双叫拿胡测紧终一字压胯

　　左右拉臂·体前屈·颈部运动

　　呼吸方法·运气·快吸轻呼

　　第3教程 变化无穷の基本手技

　　第4教程 基本の立法

　　PART 2 空手道の基本技法

　　第5教程 足の攻击部父位与一招制敌の基本足技

　　第6教程 刚柔并济の基本受名纸以兴顾杂技

　　第7教程 威力强劲の基本突技

　　第8教程 灵活多变の基本转动

　　PART 3 空手道の组手

　　第9教程 攻防兼备の基本组手

　　第10教程 无限制の一本组手

　　PART 4 形、测验功力の试割与实用徒手防身术

　　第11教程 形

　　第12教程 试边检施第界承京灯策割

　　第13教程 防身术

　　PART 5 空手道の身体素质锻炼

　　第14教程 柔韧、力量练习

　　第15教程 速度、认伯艺展异试具仅速度力量练习与间歇循环训练法

　　空手道の必知