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习惯养成期需要需要21天，所以21天就能让你习惯或者不再习惯。
基本简介
心理学术语，“习惯养成期”指每一个新习惯要保持下来，所需要坚持的时间。一般来说这个数字是21天，也就是坚持3周时间，一种新习惯才能被接纳，大脑来自才能将新习惯视为日常活动。另外，偶尔一次未能坚持并不代表计划失败，可以向后顺延1日。 但如果你急于养成一个好习惯，那么坚持连贯的21天还是最好必关样放形苗学首政死群的方法。
一个习惯的养成需要21天，同样，21天也可以改掉一个习惯，所以，不论好习惯还是坏习惯，21天就能让你习惯或者不再习惯!
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