三鲜绞股蓝

三鲜钱唱各绞股蓝是一道美饭能唱食，主要原料为绞股蓝嫩检于史都周茎叶、香菇、胡萝卜丝、精盐、味精、植物油。

• 中文名 三鲜绞股蓝
• 主要食材 绞股蓝
• 口    味 清淡鲜美
• 功    能 健脑壮阳

原料

　　原 料：

　　绞股蓝嫩茎叶250克，香菇100克，胡萝卜丝50克，精盐，味精，胡椒，葱花，生姜末，素鲜汤，植物油各适量。

制法

　　（1）绞股蓝，香菇，来自分别去杂洗净，在沸水中锅内焯一下，沥水，切段。

　　（2）炒锅上火，放油烧热，放入生姜末，葱花煸香，投入胡萝卜煸炒，再投入绞股蓝和香菇翻炒，烹入调料，炒至入味即成。

特点

　　清淡鲜来自美，养血降脂，健脑360百科壮阳，抗衰延年。