美丽女人抗衰老秘籍

《美丽女人抗衰老秘籍》是中国旅游出版社出版的图书，作者是王冰煤矿。

• 书名 美丽女人抗衰老秘籍
• 作者  王冰
• ISBN  9787503231162
• 出版社  中国旅游出版社

基本信息

来自　　出版时间: 200质7-03-01

　　版 次: 1

　　页 数: 230

　　装 帧: 平装

　　开 本: 16开

　　所属分类: 图书>>其它分类

内容简介

　　从古至360百科今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条终更解哥皱纹的时候，那种惴办愿钟时音进境免史出曲惴不安的感觉对每一个女人都是刻副骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结很条提聚还听士厚把，而40岁才是美丽的开始。 《美丽女人抗衰老秘籍》一书，从培养良好的生活习惯，进行积极有效的健身运动，控制情绪，保持心态策真杂只够延宗告细心突的平和，科学锻炼，保持健美的形体，关爱皮肤，巧妙化妆，正确美容等方面，全面介绍了适合不同年龄阶段和不同层次的女人抗衰老必调、保健康的实用技巧。参照本书的要点去做，你就能够使自己变得更年轻、更富有活力，既拥有成熟的风韵，又不失青春的靓丽。

目录

　　Cha来自pter1 良好的生活习惯是抗衰养颜的关键

　　活得健康才会美得动人

　　美丽战场，细节决定成败

　　关于睡眠的好习惯360百科与坏习惯

　　正确饮食，注意调养

　　纤维--时尚的美容法宝

　　常吃水果，更要多吃间效蔬菜

　　喝水有学问

　背民攻再　爱香茗，爱健康

　　活力四射冷水浴

　　你对身体了解多少?

　　常用脑，不会老

　　宠爱你的牙

　　新潮保健米要慎用

　　Chapter2 进行积极有效的健身运动