长沙人四季养生手册

《长沙人四季养生手册》讲述了:春生篇"长沙如何养游生"春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜来自卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，360百科生而勿杀，予而勿夺，川管许五什值视雨赏而勿罚，此春气之应，养生之道也;逆之则伤肝迅斗九星，夏为实寒变见定海越品响境任且，奉长者少。

• 书名 长沙人四季养生手册
• 作者 吴雄杰
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2009年05月
• 定价 25 元

内容简介

　　夏长篇"长沙如何养长"夏三月，此为蕃秀。天地气交。万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也:逆之则伤心，秋为痃疟，奉收来自者少，冬至重病。秋收篇"长沙如何养收"秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴应只龙，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也:逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬藏篇"长沙如何养藏"冬三月，此为闭藏。水冰地坼婶屑脚，勿空士沉旧林当扰乎阳，早卧晚起，必待日光，360百科使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去什挥运以只模脚谜影寒就温，无拜喇泄皮肤，使气极夺。誉煮浆道此冬朵狱请欠气之应，养藏之道也;逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。《黄帝内经·四气调神大凝主台大论篇》。

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　　《长沙人四季养生手册》是由湖南文艺出版社出版的。

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图书目录

　　第一章 春生篇长沙如何养生

　　立春

　　雨水

　　惊蛰

　　春分

　　清明

　　谷雨

　　第二章 夏长篇 长沙如何养执袁个剧任长

　　立夏

　　小满

　　芒种

　　夏至

　　小暑

　　大暑

　　第三章 秋收篇 长沙如何养收

　　立秋

　　处暑

　　白露

　　秋分

　　寒露

　　霜降

　　第四章 冬藏篇 长沙如何养藏

　　立冬

　　小雪

　　大雪

　　冬至

　　小寒

　　大寒

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