如何摆脱压力:女士指南

《如何摆脱压力:女士指南》是来自2003年中信出版社出360百科版的图书，作者是(美国)乔治亚·威特金。该书指导职业女性在陷入巨大的压力漩涡应该怎样摆脱压力。

• 书名 如何摆脱压力:女士指南
• 作者 (美国)乔治亚·威特金
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2003年8月1日
• 开本 32 开

作者简介

　　作者:(美国)乔治亚·威特金 译者:王楠岽

　　乔治亚·威特金博士，出色的电视评论员和《 如何摆脱压力--头套好酒聚雨异四束男士指南》、《 如何摆脱压力--女士指南》、《大大小小灾难压力缓解法》等书的作者，纽约西奈山医疗中心精神学临床副教授，产科、遗传生态学，生殖科学副教授孔著歌倒假，压力项目主管。威特金博士是福克斯新闻台的主持人和撰稿人，她还以嘉宾专家的身份出现在100多个其他的节目中，包括《欧普来自拉》、《最佳视点》、哥伦比亚广播电台新闻、C360百科NN和《今日秀》。《读者文究岁步半行裂克季四文摘》、《新闻周刊》、《今日环让阻助待块美国》和《波端》杂志曾着力报道过她的事迹。

内容简介

　　现代社会瞬息万变，生活节奏日益加快，给温柔、感性的女性带来了前所未有的压力。对丈夫和孩子的过分期待，对自己近乎完美的苛求，对工作的执著，对家庭的牵绊……无一不令现代女性，尤必差尼杆其是职业女性陷入巨大的压力漩涡而不能自拔。不仅如此，与在同一时间只会关心一件事情的男性相比，女性会同时将所有事件拼凑在一起，而使压力徒增。

媒体评论

　　书静每真实评

　　著名压力问题专家，心理学家、作家和电来自视评论员乔治亚·威特金针对21世纪人们关心的问题，提出首先要360百科正视压力，接受压力、然后才能有所作为。威特金博士娘路频告诉我们，新的压力，如工作环境中的新技术，家庭中的孩子"归巢"等问题，并没有取代旧的压力，而是使压力倍增。最重要的是，女性可以学会正确对待压力，轻松生活。

目录

　　前言

　　绪论

　　第1章良性压力、恶性压力和女性压力

　　第2章压力与女性身体

　　第3章女性压力症状

　　第4章是个女孩

　　第5章糖和调料的新代价

　　第6章新千年的女性，新千年的压力

　　第7章压力与职业女性

　　第8章爱、性和压力

　　第9章重新建立的家庭

　　第10章我们的孩子也有压力

　　第11章摆脱青少年子女的压力

　　第12章男性压力综合症

　　第13章国础或阿罪职早40负以后的女性

　　第14章应对女性压力综合征