红枣糯米糕

红枣糯米糕是一道美味的甜品，同时能补血养颜，非常适合女性食用。

• 中文名 红枣糯米糕
• 主要原料 红枣，糯米
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 糖，蛋白质

菜品特色

　　​红沉伤茶绝即状宣升枣糕枣香扑鼻，口感绵软，营养丰富，特别适合早餐食用。

红枣松危间久了要知断深就上糯米糕

做法

　　材料

　　糯米粉一碗、去核红枣30克、枸杞子适量、葡萄干、核桃仁、黑芝麻、薏米、糙米、清水。

　　制作方法

　　1、加入清水，糯米粉，先拌一下;

　　2、然后加入各种材料搅拌，直至拌匀;

　　3、放入蒸锅，需要来自二十分钟左右。

营养价值

　　红枣:含有蛋白质、脂肪、醣来自类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸氧等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。

　　糯米:富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，是一种温和的滋补品

　　感染时是服用的禁忌。