牛奶芋头番薯汤

芋头和番薯来自除了作主食，360百科还十分适合用来煮甜香根虽殖初年发鲁律汤，今日就介绍一款必带牛奶芋头番薯岁庆民便到北曾自汤，加入牛奶，口感更鲜甜香软，常喝还可起到通便解毒、美肤护齿的船飞针团作用，特别推荐给嗜甜又爱美的女性。

• 中文名称 牛奶芋头番薯汤
• 口味 香甜，细滑
• 主要食材 芋头，番薯
• 辅料 牛奶，砂糖

美食原料

　　主料:芋头、番薯

　　辅料:牛奶、砂糖

制作方法

　　1. 将芋头和番薯洗净，上蒸锅蒸15分钟，去皮切块待用;

　　2. 将水倒入宽口锅，煮沸，放入芋头和番薯，转文火煲15分钟;

　　3. 加入牛奶和砂糖煮沸即可饮老经众护及用。

菜谱功效

　　清热解毒、润肠通便、美肤护齿。

美味贴士

　　1. 购买芋头，要挑选个头端正，无干枯收缩硬化、无腐烂，干爽无泥沙的为佳。

　　2. 此糖水很香甜，但一次不要吃得过多，不然会导致腹胀。

食材香握补常苏矿果今制分析

　　芋头洁齿又解呼露义他识整绿点胞毒

　　好的芋头又粉又不封香甜，吃起来口感细滑，用舌头就能磨化，就这么蒸熟、或做菜都很好吃，孔困置介切反沙芋头、砵仔鹅(下面铺着芋头)就是其中的佼佼者。芋头含很丰富的碳水化合始孩后艺之得独角确由物，能补肝肾、添精益髓，但也许很少人知道芋头还清热化痰、消肿止痛、洁齿防龋的功效呢。因此用芋头来作糖水，有很好的滋润作用。

　　搭配不来自同的材料食用芋头，还有不少的了通妙处呢，下面就介绍两道芋头膳朝威计找钢帝降称方:

　　芋头海带粥:健脾消积

　　材料:芋头50克，海带、大米各100克，盐或糖适量。

　　做360百科法:将海带洗净，切细;芋头择净，切为小块;大米淘仍助红意层一孙杂净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入调味品，再煮沸后服食，每日1次，7天为1疗程，连续3-5个疗程。

　　疗效:可健脾消积，适用于青春期甲状腺肿大者。

　　芋头糯米粥:除烦安胎

　　材料:芋头50克，糯米笑100克，白糖适量。

　　做法:将芋头洗净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日1次，连续3-5天。

　　疗效:可除烦安胎，治疗妊娠心烦，胎动不安。