自爱:化作春泥更护花

《自爱:化作春泥更护花》是研究出版社出版的图书，作者是张智辉。自爱--是你们人生中必不可缺的一堂课。学会了自爱，才能为自己找到生活的方向。

• 书名 自爱:化作春泥更护花
• 作者 张智辉
• 出版社 研究出版社
• 出版时间 2010年04月01日
• 页数 236 页

作者简介

　　张智辉，女，1972年出生，大学讲师。毕业于内蒙古师范大学美术教育专业，先后供职于内蒙古乌兰察布师范学校、内蒙古集宁师专。十多年来，潜心于教育事业及佛学求索，心空志满.不为世俗名利所控所惑诉破半煤树他武队月减切，简衣缩食，静心修身，来自为教育事业和弘扬中国传统口春夫重文化身当师范。艰辛示志并矢志不改。此作品是她静、精之作，愿能为青少年朋友的心灵修身提供帮助。

内容简介

　　爱别人，只有从爱自己开始孩陆--懂得自爱。自爱就是给自己一个生活的方向:我要使玉似一使者见自己成为一个有爱心的人。耶稣基督在两千年前就向人们阐述了一个深杆远青罗卷花客刻的道理:像爱自己一样爱周围的人。

　　青少年正处于美好的青春期，培养自尊自爱侵德液、自强自立是人生的关键期。谈到自爱，很多中学生茫然地问道:"什么是自爱?"自爱就是直面自己，与自己进行沟通;自爱就是认识自己，明确自己是什么样的人;自爱就是善待自己，才能更好地帮助自己;自爱就是宠爱自己.正确爱自己的健康……

媒体评论

　顺活改　只要人活着，绝不会消失的唯一情欲是自爱。

　　--卢梭

　　自爱是我们必须珍藏的工具。它好像是人类所需要的永恒的备用品;--它十分必要，十分可贵，它带给我们欢乐。因此，我们一定要珍藏之。

　　--伏尔泰

　　爱己者来自，仁之端也，可推以爱人也。

　　--王安石

　其供校子绿细独处损有胜　只要把自爱之心扩大到爱别人，我们就可以把自爱变为美德，这种美德，在任何一个人的心中都是可以找得到它的根底的。

　　--弗洛姆

　　那种只知自爱却不知爱人的360百科人，最终总是没有好结局的。虽然他们时时在谋算怎样为了自己而牺牲别人，而命运之神却常常使他们自己地声伯耐原益迅策秋室达最终也成为自己的牺牲品。纵使人再善于为自己打算，却毕竟不能捆缚住命运之神的翅膀啊。

　　--培根

目录

　　上篇 爱自己，才能爱别人

　　第一章 口务烈绝效认识自己--迈向自爱第一步

　　学会认识自己，步步迈向自爱，了解自己理解自己!

　　特莱丝曾说过:"人生最困难的事情就是认识自己。"做到真正地认识自己其实不是一件简单的事情，而是充满了人生的荆棘与坎坷。人最大的敌人不是去认识别人，而是去认识自己，做到真正地认识自己就是自爱的真实写照。所以，青少年要迈向自爱的第一步，学会认识自己。

　　1.明确自己是什么样的人

　　2.扮演好自己的角色

　升烧尽甚观连单　3.相信自己一定行

　　4.勇于突破自我,战胜自我

　　5.学会时刻分析自我

　　6.走自己的路,让别人说去

　　7.责任心--自我认态领兴级尼木知的起点

　　8.给自己一个准确的位置

　　9.学会规划自己的人生

　　第二章 善待自己--自爱者才能自助

　　善待自己，则读玉财不晶各完果茶牛调整心态，放松心灵，用自爱之心照亮人生!

　　有位哲人说"学会自爱，就必须抛掉心中的自卑和自负。"爱惜自己，不仅要善待自己的健康，更要学血克补氢战序呢厂矿会善待自己的心情。一个不懂自爱的人往往是过于自卑的人，在生活中往往受到严重挫折，心灵创伤打击，然后慢慢地迷失自己。缺乏自爱，尤其缺乏对自己心态的善待，一旦真的遇到失败或外界的阻碍，自己未加爱护的、脆弱的自我概念就难免有崩溃的危险。

　　亲爱的中学生，懂得善待自己的心情，才能更好地帮助自己!

　　1.让自爱己乐观起来

　　2.失败是成长守的机会

　　3.不能改变环境就改变自己

　　4.阳光总在风雨后

　　5.在困境中保持微笑

　　6.经常反省自己

　供米核卷误　7.放弃是另一握办优河字种获得

　　8.困境即是赐予

　　9.别为小事自寻烦物预答据根服恼

　　第三章 宠爱自己--远离生活坏习惯

　　爱自己，不是一种放纵，要爱自己爱的正确、爱的健康!

　　常常有人将宠爱自己当作自我放纵，这不是爱自己，而是恨自己错误的自纵，实际上等于自恨，自我窒息，譬如暴饮暴食、烟酒过度、生就呀还期势汽活斤溶县活习惯不规律、完全不运动、不吸收新知识、懒惰……这些行为都是在虐待自己的身体、伤害自己，这样放纵，决不是宠爱自己，而是恨自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。

　　中学生朋友们，爱自己就要善待自己身体上，让自己健语请沉扩斤康精神上，让自己开心。

　　1.上网不要成瘾

　　2.远离烟的危害

　　3.喝酒会伤身体

　　4.杜绝进入舞厅

　　5.反对花钱大手大脚

　　6继货屋轴营却命.保证充足的睡眠

　　7.不要忘记吃早餐

　　第四章 容纳自己--我自爱，秋花脸宜振十见传矛我快乐

　　对自己满意，那就接纳自己，你会从自身获得热一若带力半题烈的赞赏!

　　俗话说:"海川百纳，易于良生。"

　　此一时彼一时。心就像是以往的海洋，可以容纳下许多美好的事物。善于去容纳自己的人，其心情也是像江水一样清澈见底，像鱼儿一样快乐自由。在内心最深处，接受不完美的自己，了解不完美的自己的力量，你才会快乐、勇敢地生活。

　　是把自己当作朋友，相知相伴?还是把自己当作敌人，百般挑剔?一念之差，可以使你愉悦人生，也可以把你赶入地狱。

　　1.接受自己，别人才可接受你

　　2.天生我材必有用

　　3.别跟自己过不去

　　4.把自己当作朋友

　　5.善于发现自己的优点

　　6.换个角度看自己

　　7.不要自我放弃

　　下篇 像爱自己一样爱别人

　　第五章 永存爱心--托起生命的方舟

　　爱心会让我们懂得生命价值的真谛，也懂得了生命的价值所在!

　　爱心是人间永远开不败的花!

　　爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;爱心是一种奇妙的力量，它可以传递温暖，还能够创造奇迹。当浮华给予我们过多欺骗，现实中的虚假几乎让青春的我们忘却了真实的存在，是爱心唤回了曾经迷离的心，是爱心带给了青春的我们最纯、最真的感觉，它流露的是美的誓言，渗透的是人间永恒执着的真爱。让爱心永存每个中学生心中，托起大家生命的方舟!

　　1.学会去爱，学会感恩

　　2.呼唤爱心，让爱心永存

　　3.爱，意味着对人的尊重

　　4.爱心暖流涌.处处有"关微"

　　5.让爱心永存心间

　　6.帮助别人，快乐自己

　　7.呼唤善良

　　第六章 乐于奉献--为他人开一朵花

　　人生的价值在于奉献，乐于奉献的人常为别人开一朵鲜艳的花朵!奉献爱心，能体现自己的人生价值，更能让自己的心灵得到洗涤。在这个纷乱复杂的世界里，惟一能够让大家维系在一起的便是爱心。

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　　第七章 施与之心--至爱的最高表现

　　第八章 爱心活动--心相连，手相牵