职场人士健康六道

《职场人士健康六道》是2009年清华大学出版社出版天金型门的图书，作者是周一。

• 中文名 职场人士健康六道
• 定价 28.00 元
• 出版社 清华大学出版社
• 作者 周一
• 出版时间 2009年05月

内容简介

　　《职场人士健康六道》内容为:这是一本写给年轻职场人士的健康书。作者从六个方面阐述了当今都市中年轻的职场人士应当了解的健康知识来自:健康是什么;科学饮食的重要性;不良细节是如何损害健康的，应该如何避免;常见职场病的认知与预防;怎样笑已盐非路调川席最科学健身;如何生育健康下一代。这些都是与都市职场白领切身相关的知识。在压力大、节奏快的都市生活中，早衰、失眠、不育甚至过劳死这些可怕的病症正威胁着年轻职场人士的健康生活，这《职场人士健康六道》无疑是解决年360百科轻职场人士健康隐患的一剂良药。

编辑推荐

　　《职场人士了健康六道》:这是一本写给职场人士的健康书!这是一本写给年轻上班族的健康书!

　　天语工映技帮错后天坐班、加班，你知道自己的健康正处于危险边缘吗?亚健康、职场病、生育隐患正困扰着年轻职场人!关注健康细节，让过劳死、早衰、失眠远离我们!切记:今朝莫用健康换金钱，以免日后花钱买健康!

　　什么是真正的健康、怎火边阶则所来县推存么规划自己的健康饮食?写陈概区苦盾迅水各维呀煤字楼、办公室中蕴藏着哪些"杀机"?职场病，你知道有多少?如何在事业成功的同时，保证自己健康的体魄?怎样生一个健康的宝宝?健康六道，年轻职场人士的福音!

　　根据我国相关职业健康调查:近六成职场人士认为自己已经超越了正星尽丰头班势常的工作负荷，处于一种高压力、高强度的状态中;八成人自感身体不适;三成人处于失眠状态，其中一成属于严重失眠;职场猝死济沙粮依会人数呈逐年递增趋势;心脏病、脑卒中、肝硬化、排副实金图件响耐饭害脊椎病等已经成为常常出现的病症。

　　年轻职场人士的健康状况不容乐观!

图书目录

　　第一章 身心完备，构筑健康

　罗汉假收切草末七所剂　一、生理健康

　　二、心理健康

　　三、增强社会适应力

　　第二章 科学饮食，健康基石

　　一、建立科学的饮食习惯

　　攻就迫套二、远离饮食误区

　赵　第三章 关注细节，健康办叶害选皇和谐

　　一、职场白领健康办公现状调查

　　二、办公区四大健康杀手--污染源

　　三、手机、电脑的使用细节

　　四、现代人最大的健康杀手--长时间伏案工作

　　五、健康需要懂得一点禅

　　第四章 早防职场病，事业获成功

　　一、久坐性疾病

　　二、应酬性疾病

　　三、压力型疾病

　　四、来自切勿死于无知

　　第五章 科学运动，强身健体

　　一、科学锻炼保健康

　　二、锻炼的误区

　　三、运动伤害的防治

　　四、常见运动伤病

　　第六章 生育早准师略率不叶洲备，宝宝才健康

　　一、如何吃出个健康宝宝

　　360百科二、孕妇如何用药

　　三、孕妇如何进行体育锻炼

　　四、怀孕前后尽量远离一些化妆品

　　五、远离各类辐射

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