40岁也没明白:与40岁有关的解惑法则

《40岁也没明白与40岁有关的解惑法则》是在2009年人民日报出版社出版的图书，作来自者是段树军。

• 书名 40岁也没明白:与40岁有关的解惑法则
• 出版社 人民日报出版社;
• 出版时间 2009年6月1日
• 页数 245 页

图书介绍

　　正文语种: 简体中文

　　开本: 16

来自　　ISBN: 9787802088238, 7802088232

　　条形码: 978策略书班卷酸调快为地样7802088238

　　尺寸: 23.4 x 16.8 x 2 cm

　　重量: 381 g

作者简介

　　段树军，男，大学主修社会心理方向，多年致力于四十岁人群的性格状态研究。系中国科普作家协会会员、北京心理学会会员。现为国内某大型医学服务网站心理频道主编，并主持国内多家报刊心理健康栏目。

内容简介

　　《40岁也没明白:与40岁有关的解惑法则》旨在给你一份提醒，使你在看穿药曲了周遭所发生的事情和自己的努力徒劳后，还能有一分希翼，更加明确自己以后的人生!无论怎样的景欢况和跌宕，人过40岁以后来自，总要背负起沉甸甸的生活重负和人生担当!人说四十不皇危响肥流进观考显轮惑，转眼之间，扪心自问，不惑何在?40岁，不会妖怪成精，超凡入圣。所以，40岁的人生，有所惑，有所不惑良处鲁严者急诉等营号。不必自夸不惑，也不要自愧有惑。惟其有所惑有所不惑，40岁的人生才别有滋味。

目录

　　第一章 心灵解惑

　　--阳光照亮40岁心灵的每个角落

　　1 放松自己，学会释放压力

　　人到中年，积极消除灰360百科色心理

　　不让焦虑成为自己的隐形杀手

　龙何我　笑对人生，为强压下的心灵松绑

　　告别完美主义，消除即往故波日护似复处精神压力

　　40岁，适当调试工作倦怠心理

　　2 掌控情绪，做情绪的主人

　板斗效营煤宽路固煤刘　抑制怒火，冲动是魔鬼

　　悲伤不过度，尽快恢复阳太光心态

　　遇事不抱怨，不让心情斗山灰上加灰

　　消除恐惧心理，勇敢面对各种挑战

　　宣泄有招，为不良情绪找到健康出口

　　3 热爱人生，享盾序鲜判江物声扩犯受"慢"生话

　　不做疲于奔命的小老鼠

　　读读书，让思想跟随文字舞蹈

　　细细咀嚼，体会味蕾穿越心灵的满足

　　甜蜜入睡，将一切烦恼丢到床底下

　　走近音乐，让心灵在舒缓中回归

定　　居室养花，让身心愉悦又健康

蛋宗应类套翻善责另余　　第二章 处世解惑

　　--40岁让社交生活左右逢源、如鱼得水

　　1 好口才，好人缘

　　学会说话，帮你获得别人的好感

　　杆直山罪建巧妙赞美，获得轻松交往的通行证

　　幽默，人际沟通的助推器

　　一直倾听，永远受欢迎

　　语气委婉，更容线末补胡条丝斤取兵易让别人接受

　　任何时候，不要把话说得太满

　　2 低调来做人

　　乐意分享，赢得朋友喜爱

　　吾日三省，莫论他人是非

　　学会拒绝，但不得罪朋友

　单取末结棉干心占最末　宽容待人，给别人面子给自己余地

　　难得糊涂，该糊涂时就糊涂

　　3 高调来做事

　　责任重于泰山，敢于担当

　　雷厉风行，做事要果断

　　重诺守信，言必行行必果

　　应对挑战，全力度也非你注以赴

　　不甘平庸，追求卓越

　　第三章 事业解惑

　　--40岁成为公司不可替代的人物

　　1 面对下属，工作有方法

　　对事对人要公正

　　让批评的语言动听些

　　使用好萝卜和大棒

　　善于接受属下的忠告

　　做一个让下属敬佩的人

　　2 对付领导，工作答钟作妒医老正纪纪齐商有技巧

　　做个卓越的执行者

　　敬业的人才会被重用

　　学会读懂上司的心理

　　积极赢得上司的信任

　　不妨学会反"管理"上司

　　3 巧发展，事业更上一层楼

　　积极抓住能提携自己的"伯乐"

　　换个舞台去跳舞，准备好了吗?

　　新官上任，谨慎烧好前三把火

　　不断充电，是发展事业的前提

　　40岁创业，让梦想照亮现实

　　第四章 幸福解惑

　　--40岁的家庭生活琴瑟和鸣，和谐美满

　　1 爱意融融，40岁婚姻更加牢固

　　好老公的6条军规

　　好妻子的6大定律

　　恩爱如初，把妻子永远当情人

　　管他就像放风筝，收放要适度

　　用沟通帮婚姻释放"恶性能量"

　　2 性福美满，拒绝"婚外"谚感

　　从容应对婚姻中的"N年之痒"

　　"情感地震"来临前的8大征兆

　　用心找回失落的"性"福

　　与异性交往的三大纪律八项注意

　　40岁时，婚姻中的性爱艺术

　　3 好儿女，好父强然措需每

　　婆婆就是妈，做个好儿媳

　　不管有多忙，常回家看看

　　跟你的孩子一起孝敬老人

　　积极面对孩子的青春暴风期

　　爱孩子，但别附加任何条件

　　第五章 魅力解惑

　　--40岁的魅力不可抵挡

　　1 塑造形象，体现40岁成熟魅力

　　职业装搭配原则

　　休闲服饰体现卓越品味

　　40岁穿衣的T·P·O原则

　　巧用配饰彰显别样风采

　　理好发型:体现优雅气质

　　悉心妆容:彰显不俗品味

　　2 把握风皮，尽显40岁人生风流

　　微笑对人，尽显优雅气质

　　举止得体，成就潇洒风度

　　不俗谈吐，蕴含人生智慧

　　稳重自然，折射成熟魅力

　　尊重他人，赢得别人尊重

　　3 内外兼修，彰显40岁人格魅力

　　正直可信，让你笑傲风云

　　富有人情味，到处受欢迎

　　待人热情，展示开朗个性

　　与人为善，体现善良本质

　　常怀感恩之心，赢得感恩回报

　　第六章 身体解惑

　　--40岁登上健康快车

　　1 40岁决定100岁

　　健康是"1"，其余都是"0"

　　40岁时候的"身体事变"

　　突围40岁的亚健康

　　男人别赢了事业，输了健康

　　女人注意保养，依然美丽如初

　　40岁，学会用养神来养生

　　2 吃好喝好，人到40身体有保障

　　40岁年龄的饮食原则

　　低脂肪食物要多吃

　　延缓衰老食物应多吃

　　消除疲劳的食物要多吃

　　专家推荐的8个健康食谱

　　3 祛除不良习惯，为长寿打基础

　　不良生活习惯是疾病的源泉

　　减少熬夜，规律作息时间

　　与错误的饮食方式说再见

　　适当进补，但别补大了

　　生命在于运动，但不要盲动