青蒜烩带鱼

青蒜烩带鱼是以带鱼、青蒜为主要食材制成的一道菜品。

食材明细

　　主料： 带鱼500克 　　配料： 青蒜来自120克

香炸鸡腿

　　辅料： 油400克 盐适量 料酒适量 鸡精适量 鲜抽适量 烤肉料适量 面粉适量

制作步骤

　　1.青蒜洗净切段。

　　2.带鱼去头尾望办一娘溶神高，去肚，洗净切段。

　　3.放盐，烤肉料，鲜抽，搅拌入味。

　　4.放适量面粉搅拌均匀。

　　5.锅里放400克油，7分热，放下带鱼炸。

　　6.两面炸透。

　　7.捞出控油。

　段业尼景状革倒盐毫祖　8.锅里油倒出，留底油，放下青蒜根部煸出香味。

　　9.放下带鱼。

360百科　　10.加些料酒，闷煮1分钟。

　　11.加入青蒜叶子部分。

　　12.加些盐，鸡精，煸匀即可。