之心老师健身课堂新编五禽行

之心老师健身课堂新编五禽行是由作者赵之心主编的一安况脱征孔级更本书。该书以解决现今健康问题为着眼点，其技术动作、练习强度分易、每本聚农优难两套，适宜各个年龄层次的观众练习，尤其对上班族的亚健康状态有明显改善作用。

• 书名 之心老师健身课堂新编五禽行
• 作者 赵之心
• ISBN 9787887096159
• 定价 ￥16.00
• 出版社 机械工业出版社

图书信息

　　作 者: 赵之心 主讲

之心老师渐间健身课堂新编五禽行

　　出 来自版 社: 机械工业出版社

　　出版时间: 2008-3-1

　　I S B N : 9787887096159

　　定价:￥16.00

编辑推荐

　　古老行走方式的创新，五种走法，解决不同体质问题，由易到难，适合不同年龄层。

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内容简介

　　古老的"五禽戏"是华佗所创，可活动筋骨、疏通气血、防病治病、健身延年。之心老师新编"五禽行"台万乱，以"五禽戏"中的五禽动作为基础，分为虎行、鹿行、鹤行、猿行、熊行五大部分。以解决现今健康问题为着眼点，其技术动作、练习强度分易、难两套，适宜各个年龄层次的观众练来自习，尤其对上班族的亚健康状态有明显改善作用

作者简介

　　赵之心:健康大步走创始者，全国妇联与卫生部"中国川波齐设绝显停受女性健康大讲堂"健康大使，中国红十字基金会行者大使，北京市科学健身专家讲师团秘书长，首都体育师范学院客座教授，中四亲英电视台《健康之路》。