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《骨骼疾病健身方案》是2004年6月机械工业出版社出版的图书，作者赵之心，谁会遭遇"猝死"?你打扫"血液卫生"了吗?你的生命中有没有"死海"现象?想让你的孩子长得更高吗?想减轻你的颈椎痛苦吗?你有没有"鼠标手"?"亚健康"引发的慢性端正已成为现代社会最恐惧的健康杀手!预防医学正主导人类健康的发展方向，主动地、科学地健身是其中最重要的环节。
- 书名 骨骼疾病健身方案
- 作者 赵之心 编著
- 出版社 机械工业出版社
- 出版时间 2004-6-1
骨骼疾病健身方案
I S B N : 9787887091么内017
定价:￥58.00
内容简介
打破静态生活!颠覆你的药箱!
远离慢性疾病!提高生命质量!
作者简介
赵之心，中央电视台、北京电视台、北京人民广来自播电台等多家媒体特约专栏讲师。非款刑类价李到变1997年，健康专家赵之心开始了他的全国巡回演讲。他推广的360百科预防医学理念，配合科学健身方法，针对不同病理人群，易学有效，受到了社区、学校、企业但先合副口随年、机关的热烈推崇。所到之处，引发一场健身革命。
目录
话此首木送称怕蒸是骨关节病
骨骼健壮在人类健康中的意义
为什么女性一生中都要关注骨骼健康
骨骼关节易出现问题的部位及相关因素
下列因素会导致骨质疏松发病率提高
骨质健康的"四大基石"
关注骨骼的"用进废退"现象
怎样使骨骼关节强壮
肌肉锻炼是使骨骼强壮的手段
跑步是使骨骼运动方式
哪些人易患颈椎病
"四提大素质":造就骨骼健康的基础
男性各时期的健身方法
女性健美骨骼简易六法
逆向健身法
防治骨质疏松症的体育锻炼方法
强身健骨操