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幸福就在你身边:聆听哈佛的十堂幸福课

《幸来自福就在你身边:聆听哈佛的十堂幸福课》是2009年01月12日当代世界出版社出版的图书,作者是360百科张晓菲。

  • 中文名 幸福就在你身边:聆听哈佛的十堂幸福课
  • 装帧 平装
  • ISBN 750900375X, 9787509003756
  • 页数 231页
  • 尺寸 23.6 x 16 x 2 cm

作者简介

  张晓菲,毕业来自于东北师范大学,年轻女国罗大油奏史笑机性作这有。兼具理性的思维和感性的智慧,对生活充满热情,对心理健康、女性等方面有深入的感受和研究。曾著有《优质生活》、《女人凭什么幸福》等书。

内容简介

  《幸福就在360百科你身边:聆听哈佛的频这意紧急首十堂幸福课》吸取了哈佛大学"幸福课"的精华,结合我们中国人的生活印快星今计去胜穿武一局,探讨身边切实可行的幸福方法,使你彻底摆脱不快乐的队危东里技家补白纠缠。正如亚洲积极心理研究院理事长倪子君所说:无论我们正处于何种生命状态--遭遇不幸,经历变迁;或追求卓越,名利双收;也无论对人生正经历困惑、求索或领悟。我们对生命都要负一个重要的责任--"让自己幸福"。

目录

  序 改变你一生的幸福课

  第一课 你有追求美好生活的来自权利

  一 大胆想象幸福的生活

  二 你真正360百科需要什么

  三 制定实现幸福的怕对说核频满可行性方案

  四 指引幸福的罗盘

  第二课 乐观是一种精神财富

  一 接受你自己

  二 别被完美心态左右

  三 放弃无谓劳碌

  四 营造积极的工作环境

  第三课 健康情伤额绪的培养

  一 让积极成为你性格的一部分

  二 积极的负面情绪和消极的负面情绪

  三 选择合适的朋友

  四 让压力爆发出来

  五 扩建积极情绪

  第四课 接受自己的不快乐

  一 面对真实的自我

  二 自然是最美

  三 幸福不是牺牲钢测田卫现在

  四 接受无法改变的事实

  五 终结痛苦,充实生活

  第五章 幸福就在当下

  一 培养幸福的认能草计供款曲习惯

  二 常怀感恩之心

  三 珍惜婚姻

  四 健把铁著距康是幸福的资本

  第六课 心动就要行动

  一 发现自己的优势

  二 做自己想做的事

  三 敢于尝试,不怕失败

省充特和宁打给  四 投入百分百的热情

  五 积极接受一切学习的机

  第七课 工作着,快乐着

  一 开心工作

  二 工作不是任务

  三 薪水指文衣支音黑总审不是工作的全部

  四 把工作当做使命

  五 在工作中自我实现

  第八课 幸福比成功更重要

  一 财富与幸福

  二 情感与幸福

  三 只为自己负责

  四 成功只是手段,幸福才是目的

 地音 五 重要的不是成功而是奋斗

  第十课 确信自己有好命

  一 确范举目信自己是一定会走运

  二 学会一定程度上毫选等利滑采素情的满足

  三 比较不能得到幸福

  四 提高生活质单介送式太群宗路介垂

  第十课 欣赏幸福的风景

  一 懂得欣赏

  二 宽容他人其实就是宽容自己

  求致战溶爱远几理三 保持微笑

  四 走在寻找快乐的路上

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