花生酱拌芦笋

花生酱拌芦笋是一道可口凉菜，主要材料有芦笋，花生酱等。来自芦笋去老根，斜切成段后焯煮，再用花生酱、谓盐、陈醋、橄榄油等调料混合拌匀，即可。

• 中文名 花生酱拌芦笋
• 主要原料 芦笋，花生酱1勺
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 热量
• 制    法 芦笋去老根，斜切成段;

制作材料

　　芦笋1小把、花生酱1勺、陈醋半勺、芥末油1—2滴，少许盐，橄榄油适量。

制作方法

　　1、芦笋去老根，斜切成段；

　　2、锅内添水，烧开，加一来自小勺盐和橄榄油，将芦笋段放入，焯煮1-2分钟，捞出过凉水沥干待用；

　　3、花生酱和盐、陈醋、橄360百科榄油混合，调匀；

　　4、混合好的酱料和芦笋混合，滴上一两滴芥末油（可以根据自己的喜好，决定放的量），拌匀即可。