处世三不:不生气,不抱怨,不折腾

《处世三不不来自生气，不抱怨，不折腾》是2010年西苑出版社出版的图书。

• 书名 处世三不:不生气，不抱怨，不折腾
• 作者 沈小洁
• ISBN 7802107784, 9787802107786
• 页数 289页
• 出版社 西苑出版社

内容简介

修正入双不及　　《处世三不:不生气,不抱怨,不折腾》以处世做题，以不生气、不抱怨今少、不折腾做眼，用故事和哲理告诉读者:生气伤人伤己，抱怨天怒人厌，折腾耗时耗力。掌握了"三不"处世智慧，你来自的人生就会变得很精彩!

　　心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。控制怒气，不再抱怨，停止折腾，认真、快乐地生活，怀大爱心，做小事情，就能达到理想的处世境界。

目录

　　第一篇 不生气

　　第一章 你是烈马的主人吗

　　第一节 生气有害

　　第二节 你的情绪被"生气"控制了吗

　　第三节 情绪可以互相影响

　　第四节 虚荣是彩色的泡沫

　　第五节 环境影响我们的愤怒

360百科　　第六节 别和自己过不去

似斤句看权果相　　第七节 你的"导火索"有多长

　　第八节 适当延长"导火索"又何妨

　　第二章 生爱至百史两气之下无好果

　　第一节 生气不是问题的答案

　　第二节 闲气不值得

　　第三节 闷气是感情杀手

　　击秋叶茶已创第四节 怨气耽误正经事

　　第五节 迁怒没道理

　　第六节 愤怒不能"服"人

　　第七节 你是怎个知境晶找别体保异降么表达你生气的事情的

　　第三章 你为何生气

　　夜友划强海那错探一站第一节 敌意和仇恨自何处来

　　第二节 烦恼源自心灵

　　第三节 压力带来愤怒

　　第四节 不公平与无能

　　第五节 不恼恨自身的缺陷

　　第六节 做人还需要难得糊涂

　　第七节 不烦恼鸡毛标担世观众刻正主留指蒜皮的小事

　　第八节 留一半清醒留一半醉

　　第四章 学会给自己松绑

　　第一节 不要沉溺在小事中

　　称量款使量数反第二节 绕过人生的峭壁--偏带排厂缩结纪执

　　第三节 防止你的愤怒日积月传得剧累

　　第四节 遗忘何尝不是一种美

　　第五节 说出你的不满

　　第六节 尽释前嫌

　　第七节 不拿别人的错误惩罚自己

　　第八节 笑泯恩怨，摒却烦恼

　　第五章 用宽容浇灭衣脸江能了态打怒火

　　第一节 给不悦本官局之情画一个句号

　　第二节 太过认真也不可取

　　第三节 不让仇恨长出恶之花

　四程父连酸银　第四节 怨恨是肿瘤

　　第五节 和敌人握手

　　第六节 从刻薄的人身上学习宽容

　　第七节 别走在"不平衡"的独木桥上

　　第八节 忘却、宽恕、行进

　　第二篇 不抱怨

　　第一章 抱怨的背后是什么

　　第一节 抱怨是不自信的表现

　　第二节 是握抱怨者为失败找的借口

　　第三节 抱怨的牺牲者是自己

　　第四节 抱怨是霉运的征兆

　　第五节 抱怨者常常不负责任

　　第六节 不知不觉陷入抱怨的泥潭

　　第七节 想让事情更糟糕，那就抱怨吧

　　第八节 抱怨就是往你鞋子里倒沙子

　　第二章 抱怨是滋生问题的根源

　　第一节 任何问题都受将不是用抱怨来解决的

　　第二节 抱怨并不能让你万事如意

　　第三节 抱怨产生了，成功走远了

　　第四节 抱怨会吞噬你的激情

　　第五节 你的事业会在抱怨称依笔往策题先师次秋次里沉沦

　　第六节 苛求他人的同时也会伤到自己

　　第七节 抱怨是一种恶性径呢末林太希介朝卫虽火传染病

　　第八节 抱怨者，人远之

　　第三章 找回不抱怨的自己

　　第一节 不去抱怨公平不公平

　　第二节 快乐始于抱怨的停止

　　第三节 走出抱怨的恶性循环

　　第四节 对抱怨"sayno"

　　第五节 学会剔除心中的怨恨

　　第六节 沉默远比抱怨更富建设性

　　第七节 让思想转个身

　　第八节 不抱怨你的沟通才健康

　　第四章 停止抱怨，不消极处事

　　第一节 批评只会让事情变得更糟

　　第二节 不抱怨=积极思维+管住你的嘴

　　第三节 只演好自己的角色

　　第四节 根治抱怨的良药是感恩

　　第五节 为生命叫好，为小事感恩

　　第六节 别人的错误也要善待

　　第七节 勇于承担责任零借口

　　第八节 感谢折磨你的人

　　第五章 把抱怨变为积极行动

　　第一节 抱怨是最无用的语言

　　第二节 不往坏处想，事情才会向好的方向发展

　　第三节 另辟蹊径，打开局面

　　第四节 用积极的心态打败抱怨

　　第五节 让"要我做"变为"我要做"

　　第六节 把握当下，快速行动

　　第七节 不要固守自己的界限

　　第八节 抱怨走开，成功就会属于你

　　第三篇 不折腾

　　第一章 "不折腾"中的非凡智慧

　　第一节 不折腾是一种智慧

　　第二节 解读不折腾的人

　　第三节 不折腾名人

　　第四节 不折腾就是破解努力工作的咒语

　　第五节 "不折腾"，需要眼低手高

　　第六节 成功但绝不筋疲力尽

　　第七节 一次做好一件事

　　第八节 一次完成:不折腾的同义词是高效

　　第二章 放慢你的脚步，工作不"瞎折腾"

　　第一节 钻石就在你家后院

　　第二节 两点之间的直线最短

　　第三节 只要够得到的苹果

　　第四节 握住大方向

　　第五节 有时间概念，浪费时间就是"折腾"生命

　　第六节 运筹帷幄，把握时机

　　第七节 适当授权，合理分配工作

　　第八节 寻找工作和生活之间的平衡点

　　第三章 认准目标，不让理想"白折腾"

　　第一节 方向不明，只能是"白折腾"

　　第二节 "简化"带来效率，赶走"折腾"

　　第三节 用高效击退折腾

　　第四节 忙到重点上

　　第五节 不无的放矢，不搞无效运动

　　第六节 不炒冷饭，不做无效创新

　　第七节 不在细节上苦苦纠缠

　　第八节 一以贯之，自始至终"不折腾"

　　第四章 新健康之路，不折腾你的健康

　　第一节 谢绝应酬，餐厅里的美味"毒药"要不得

　　第二节 远离油烟，不折腾者的美食原则

　　第三节 休息，是为了更好地投人工作

　　第四节 利用爱和激情的情绪带来成功

　　第五节 远离喧嚣，徜徉于安静

　　第六节 不帮那些无聊的忙

　　第七节 用思考替代辛劳

　　第八节 在自己的私人时间里关掉手机

　　第五章 做个简约主义者，不折腾生活

　　第一节 简约主义带来美好生活

　　第二节 享受平淡中的点滴

　　第三节 零家务不是空谈

　　第四节 不折腾者的账单不复杂

　　第五节 知足者常乐

　　第六节 保持一颗纯洁的童心

　　第七节 放下挂念:保持一颗平常心

　　第八节 "小资"也可以是活色生香的"小滋"