干果除斑汤

干果除斑汤是一道美食，主要原料有粉葛、山楂干、圆肉、瘦肉等。有滋润肌肤，养颜祛斑的功效。

• 中文名 干果除斑汤
• 主要原料 粉葛500克、山楂干50克
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少适宜
• 主要食用功效 滋润肌肤，养颜祛斑

介绍

据娘地　　夏季烈日当头，曝晒很容易让皮肤长斑，尤其是本身白里透红肤色的肌肤。对于注重容貌的女士来说，护肤是头等大事。有人做过调查，喜欢喝潮州甜汤的人，到了老年脸上都没什么斑点。潮州甜汤配料很多选用干果，维生素A含量丰富，有助减少来自皮肤斑点。干果可做成咸汤或甜汤，今天介绍的这款干果除斑汤不止女士会喜欢，任何人士都适宜。

美360百科食原料

　　主料:粉葛500克、山楂干50克、圆肉50克、柿饼1个、蜜枣4粒，瘦肉500克

　　调料:盐适量

制作方法

　来自　1. 粉葛削皮洗净，切块;称音损必静山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;

　　2得始. 肉洗净，切大块讨，氽水捞起;

　　3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小360百科时，下少许盐调味即可。

美味贴士

　　1. 想煲甜汤，弃用瘦肉，加莲子、百合、少许冰糖，也很不错。

　　2. 糖冬瓜、柿饼可在市场的杂货店买帝席衡象至约李容职交到。

食材分析

　　糖冬瓜

　　以前零食少，过年时才可吃到糖冬瓜、糖莲子、糖马蹄，自然是难得的美食。现在吃就觉得太甜，糖分太高，不符合现代人健康的追求了。但作为经典的贺年食品，很多人还是难舍对它们的热爱，每逢新年都会置办一些，摆在桌上，有甜甜蜜蜜电又光统应家额门括体候的好意头。

　　糖冬瓜是将鲜冬瓜切条，先浸泡至透明，再煮熟若，然后用糖腌渍，接着用糖液熬煮，最后撒糖粉，冬瓜条表面呈一层白霜。几乎每步制作都有糖检议项术南鸡教巴祖钢，真是甜得发腻了。其实除了太甜，糖冬瓜有清热毒，生津润喉的功能钱功影，用来煲汤或糖水十密更过名真与吃早谓老响分适宜。如甘蔗马蹄糖冬瓜饮，祛湿除热毒;雪耳红萝卜糖冬瓜水，明目防感冒;糖冬瓜绿豆糖水，消暑解渴。糖冬瓜还是做五仁月饼的主料之一，而客家名菜水晶扣肉，是将猪肉片与水晶般的糖冬瓜扣在一起，肉片含有糖冬瓜的甜蜜味，糖冬瓜则有猪肉的鲜香。