蜜汁银耳红枣莲子枸

蜜汁银耳红枣莲子枸，是一种美食，口味甜味来自。

• 中文名称 蜜汁银耳红枣莲子枸
• 主要原料 银耳
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

简介

　　做法:蒸

蜜汁银耳红枣莲子枸 蜜汁银耳红枣莲子枸

　　口味:甜味

　　难度:初级入门

　　人数:2人份

　　准备时间:10分钟

　　烹饪时间:<60分钟

材料

　　主料:银耳10克

　　辅料:枣(干)16个、莲子16个、枸杞子16粒

　　调料:蜂蜜2汤匙、水100克

制作方法

莲子的处理过程

　　1、莲子放在温水中浸泡10分钟

　　2、取一个牙签，左手握着莲子，右手握着牙签，把牙签插入莲子中

　　3、轻轻向莲子中心扎进去，取出莲心

　　4、重复以上步骤，把所有的莲心都取出

红枣的处理过程

　　1、红枣用清水洗净表面灰尘

　　2、锅内放入适量冷水，放入红枣，开大火煮制10分钟至红枣表皮变软

　　3、左手握着煮过的红枣，右手握一根筷子，向红枣中心扎进去

　　4、把红枣核和红枣分离

　　5、剩下的红枣成中空的圆筒形状

　　6、重复以上步骤，把所有的红枣和枣核分离

银施乎鸡考到耳红枣莲子的装盘过程

　　1、取一个去核的中空红枣

　　2、把莲子塞入红枣中空部分

　　3、所有的莲来自子都塞入红枣中

　　4、银耳提前用冷水泡发，并洗掉银耳表面附着的杂质

　　5、泡发的银耳放入盘子中央

　　6、塞有莲子的红枣摆在银耳周围

银耳莲子红枣的蒸制过360百科程

　　1、锅内放入适量清水，支好蒸架

　　2、盘子放在蒸架上，盖好锅盖，做达家旧本才击间采大火蒸制30分钟至莲子熟

　兵电块掌否反　3、枸杞用清水浸泡至软

　　4、蒸熟的银耳红枣莲子取出，泡好的枸杞撒在银耳上做点缀

　　5、碗中倒入100克温开水，放入2汤匙蜂蜜，搅拌成蜜汁水

　　6、调好的蜜汁水淋在硫丰盟盘子中即可