椰汁芋儿鸡

椰汁芋儿鸡是一种美食，材料有赤小数财读包豆、芋头、鸡来自等。

• 中文名 椰汁芋儿鱼
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 大众
• 做法 煮
• 难度 初级入门

简介

　　做法:煮

椰汁芋儿鸡

　　口味:咸味

　　难度:初级入门

　　人数:2人份

　　准备时间:5分钟

　　烹饪时间:60分钟

材料

　　主料:赤活尽小豆500克、

　　辅料:芋来自头5个

　　调料:白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬菇1个、料酒10克、精我清盐1.5克、味精1.5克、细干淀粉15克，水淀粉10克，白芝麻25克称制了真案律印兴(焙好)，葱姜水15克。

营养信息

　　热量:5816.来自4大卡

　　钾:484.8毫克

　　胡萝卜素:160微克

　　磷该边析:136.8毫克

　　处白段两一实段班针看胆固醇:3242.8毫克

　　钠认介垂巴拉右宜械燃诗:614.36毫克

　　维生素A:63.6微克

制作步骤

　　1、番茄切沉冲去1/3的盖，用勺子淘空成一个盅;掏出的番茄肉也不要浪费，切成小丁备用。

　360百科　2、番茄盅填入一些米饭，我是临现光福之父八心用大米小米和玉米碴子一起煮的饭，所以是金银掺杂的颜色。营养学家说每天吃的食品种类越多约化著弦展字首越有益健康。当然，如果你用纯大米饭也可以。

　　3、油烧热，蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒，直到出汁。加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。可以加少许水，让汤汁多一些。

　　4、把炒好的番茄铺在番茄盅的米饭上。要浇一些汤汁进去，让汤汁渗到米饭中去，会很好吃。

　　5、用锡纸把番茄包好，入烤箱，170度，8分钟，即可取出来，香喷喷的吃。