
《盖医师十二经脉养生法》是在2009年天津教育出版社出版的图书,作者是盖亚男。
- 书名 盖医师十二经脉养生法
- 作者 盖亚男
- ISBN 9787530955437 [十位:7530955438]
- 页数 261
- 定价 ¥26.00
主要内容
经络理论深,应用却并没有想象那么难。
结合多年中西医治疗经验.盖医师将十二经脉经典理论与现代医学成果有机来自结合起来,形成一套独特的经脉养生方案。
这套方案简便易行,普通人在日常生活中通过调整呼吸、起居、饮食等方法,就可以达到360百科健康养生的功效,科学、简便、实效、省钱。
此外,本书针对日常为人们所忽视的亚健康状态和隐性疾病,提务周歌民热杂出了独特观点和行之有效的对策。
图书目录
第一讲 经络调理基础篇Ⅰ--找到我的经络细动待改穴位
一、经络,来自东方的养生秘密
二、走进身体的经脉网络
三、经络,疾病的最早预测者
四、十二经脉上的要穴
五、四冷宗修请初创定种方法学找穴
第二讲 经络调理基础篇Ⅱ--漫谈经络养生法
一、巧手学推拿
二、身体病变问耳朵
三、刮一刮,乐化降销工百病除
四、足底,人类的第二心脏
五、神秘的气功疗法
六、以食通经络
七、中药保健,养生秘诀
第三讲 经络调理实战篇--器脏调理
一短、敲经点穴治头痛(盖医师金点子)
二、敲胆经,治口苦
三、鼻病克星,印堂与迎香
四、泡吧患近视,懂得敲肝经
五、血海、足三里,解决肝血虚(盖医师金点子)
六、摸耳责卫尽著道校做花划圆朵,防百病
七、警惕颈椎病延八双,当心致截瘫(盖医师金点子)
八、肩部问题,三招调米财强其础飞目代解决
九、"肝胆相照",可降血压
台哪太必也先修始十、锻炼过度,也会腰痛
十一、腰椎间盘突出,推拿按摩来解痛
十二、"天枢"一敲,胃动力增强
十三、浮肿,是身体病变的信号
十四、轻刮几下,消除胸闷
十五、按摩膀胱经,无毒一身轻
十六、七个让男人更Man的天赐之穴
十七、女包液办志班革人的私密诊疗室(盖医师独家宝典)
第四讲 经络调理进终自的万批学画连再由阶篇--情绪你做主
一、情绪决定身体,经络决定情绪
二、让你制怒的肝经与太冲(盖医师金点子)
三、别让悲伤伤了肺
四、膻中穴,带说宗正后己行客种真几使你远离抑郁
五、掐掐自己,不再癫狂
六、夜间梦醒盗汗因肝热
七、穴位点得好,失眠不再扰(盖医师金点子)
八、迅速消除疲劳的神奇穴位
九、内养心态,心情才是灵丹药
十、对付糖尿病,"功"到自然成(盖医师金点子)
第五讲 经络养生饮食篇--内外兼修
一、药膳养生
二、食欲,你掌控
三、12种养生茶饮专方系法初适(盖医师秘制配方)
四、补血,先补铁
五、置余概子否排经坏用常生精强肾吃出来
六、补脑食物大搜罗
七、药粥治便秘
八、孕妇食疗,做健康妈妈(盖医师金点子)
九、素食有方的上班族(盖医师秘制配方)
十、吃水果要适度(盖医师独家宝典)
十一、私房食谱,让爱更甜蜜
十二、挑选好食物,越吃越瘦身(盖医师独家宝典:)
十三、特制膳食,远离感冒
十四、简单长效的食疗大集锦
第六讲 剧心厚笔危理太意调理养生艺术篇--无前目季华时无处不养生
一、学会呼吸也能治百病(盖医师独家宝典)
二、起居有常,健康自然来
铁沿急难 三、瑜伽,完美的修身养性法
四、解压妙招调理职临迅菜万谁亚输唱场综合征(盖医师独家宝典)
五、人到晚年重养生
六、四时养生,从现在开始
转载请注明出处安可林文章网 » 盖医师十二经脉养生法