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盖医师十二经脉养生法

《盖医师十二经脉养生法》是在2009年天津教育出版社出版的图书,作者是盖亚男。

  • 书名 盖医师十二经脉养生法
  • 作者 盖亚男
  • ISBN 9787530955437 [十位:7530955438]
  • 页数 261
  • 定价 ¥26.00

主要内容

  经络理论深,应用却并没有想象那么难。

  结合多年中西医治疗经验.盖医师将十二经脉经典理论与现代医学成果有机来自结合起来,形成一套独特的经脉养生方案。

  这套方案简便易行,普通人在日常生活中通过调整呼吸、起居、饮食等方法,就可以达到360百科健康养生的功效,科学、简便、实效、省钱。

  此外,本书针对日常为人们所忽视的亚健康状态和隐性疾病,提务周歌民热杂出了独特观点和行之有效的对策。

图书目录

  第一讲 经络调理基础篇Ⅰ--找到我的经络细动待改穴位

  一、经络,来自东方的养生秘密

  二、走进身体的经脉网络

  三、经络,疾病的最早预测者

  四、十二经脉上的要穴

  五、四冷宗修请初创定种方法学找穴

  第二讲 经络调理基础篇Ⅱ--漫谈经络养生法

  一、巧手学推拿

  二、身体病变问耳朵

  三、刮一刮,乐化降销工百病除

  四、足底,人类的第二心脏

  五、神秘的气功疗法

  六、以食通经络

  七、中药保健,养生秘诀

  第三讲 经络调理实战篇--器脏调理

  一、敲经点穴治头痛(盖医师金点子)

  二、敲胆经,治口苦

  三、鼻病克星,印堂与迎香

  四、泡吧患近视,懂得敲肝经

  五、血海、足三里,解决肝血虚(盖医师金点子)

  六、摸耳责卫尽著道校做花划圆朵,防百病

  七、警惕颈椎病延八双,当心致截瘫(盖医师金点子)

  八、肩部问题,三招调米财强其础飞目代解决

  九、"肝胆相照",可降血压

  台哪太必也先修始十、锻炼过度,也会腰痛

  十一、腰椎间盘突出,推拿按摩来解痛

  十二、"天枢"一敲,胃动力增强

  十三、浮肿,是身体病变的信号

  十四、轻刮几下,消除胸闷

  十五、按摩膀胱经,无毒一身轻

  十六、七个让男人更Man的天赐之穴

  十七、女包液办志班革人的私密诊疗室(盖医师独家宝典)

  第四讲 经络调理进终自的万批学画连再由阶篇--情绪你做主

  一、情绪决定身体,经络决定情绪

  二、让你制怒的肝经与太冲(盖医师金点子)

  三、别让悲伤伤了肺

  四、膻中穴,带说宗正后己行客种真几使你远离抑郁

  五、掐掐自己,不再癫狂

  六、夜间梦醒盗汗因肝热

  七、穴位点得好,失眠不再扰(盖医师金点子)

  八、迅速消除疲劳的神奇穴位

  九、内养心态,心情才是灵丹药

  十、对付糖尿病,"功"到自然成(盖医师金点子)

  第五讲 经络养生饮食篇--内外兼修

  一、药膳养生

  二、食欲,你掌控

  三、12种养生茶饮专方系法初适(盖医师秘制配方)

  四、补血,先补铁

  五、置余概子否排经坏用常生精强肾吃出来

  六、补脑食物大搜罗

  七、药粥治便秘

  八、孕妇食疗,做健康妈妈(盖医师金点子)

  九、素食有方的上班族(盖医师秘制配方)

  十、吃水果要适度(盖医师独家宝典)

  十一、私房食谱,让爱更甜蜜

  十二、挑选好食物,越吃越瘦身(盖医师独家宝典:)

  十三、特制膳食,远离感冒

  十四、简单长效的食疗大集锦

  第六讲 剧心厚笔危理太意调理养生艺术篇--无前目季华时无处不养生

  一、学会呼吸也能治百病(盖医师独家宝典)

  二、起居有常,健康自然来

 铁沿急难 三、瑜伽,完美的修身养性法

  四、解压妙招调理职临迅菜万谁亚输唱场综合征(盖医师独家宝典)

  五、人到晚年重养生

  六、四时养生,从现在开始

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