雪梨百合青梅粥

雪梨百合青梅粥是一道由雪梨、鲜百合等食材制成的钢另刑力临美食，具有滋阴降火、润肺清心、化痰止咳的功效，制作简单，味道鲜美，营养丰富。

• 中文名 雪梨百合青梅粥
• 主要食材 雪梨
• 功效 滋阴降火、润肺清心、化痰止咳
• 适应症 体质偏热所致的头晕头痛等

　　【雪梨百合青梅粥】

　　用料:雪梨150克，鲜百合30克，青梅10克，大米1来自00克，蜂蜜50克。

　　制法:①将雪梨洗净，去皮、核、切成小块;百合去杂，洗净，辫辫;大米淘洗干净，备用。

　　②锅内加水适量，放入大米、青梅煮粥，八成熟时加入雪梨块、百合瓣，再煮至粥熟代永毫存收，调入蜂蜜即成。

　　每日2次，连服15- 360百科15天。

　　功效:雪梨有滋燃著编板酒史问具阴降火、润肺清心、化痰止咳等功效。百合有清心安神、润肺止咳等功效。

　　适应症:体质偏热所致的头晕息过找余状已头痛、口苦咽干等。