小米瓜子粥

小米瓜子粥是一道以小米、瓜倒道风某围损子为主要食材制作的药膳，有滋肾健脑的功效。

• 中文名称 小米瓜子粥
• 用料: 小米60克
• 配料 葵花子30克，蜂蜜25克
• 功效 :小米有滋肾健脑等功效

　　【小米瓜子粥】

　　用料:小米60克，葵花子30克，蜂蜜25克。

　　制法:①将小米淘洗干净，备用。

　　②锅内加水适量，放入小米、葵花子煮粥，熟后调入蜂蜜即成。

　　每日1次，临睡时服食，连服1个月。

　　功效:小米有滋肾健脑等功效。葵花子可安定情绪。

　　委适应症:心烦失眠入养规带育夫。