拉丁秀身舞:桑巴

《造记搞盾进拉丁秀身舞：桑巴》是2来自008年成都时代出版社出版的图书。

• ISBN  7807057548, 9787807057543
• 开    本 24
• 出版社  成都时代出版社
• 页    数 113页
• 出版时间  第1版 (2008年3月1日)

图书信息

临玉态士训过冲　　条形码: 9787807057543

　　尺寸: 20.6 x 18.4 x 1 cm

　　重量: 340 g

内容简介

　　《拉丁秀身舞:桑巴》为您带来势不可挡反层武即双齐重的拉丁热舞风潮!来自席卷全球的秀形塑身风暴!每天只要LATINA20分钟，你就将成为世界上最性感最美丽的女人!魅力指数最高的男人!中国最高质量最专业的形体舞蹈教程，高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合，拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞，全程示范，详细讲解。让你也体验到那种别预费介画历育决脚法宁作样的激情!

目录

　　CHAPTER 1 迷人Samba，舞动异国风情

　　风靡全球拉丁狂潮

　　拉丁舞种，风格各异

　　领略拉丁抓要织感下医胜院好的七种风情

　　引爆有氧魅力，解码拉丁塑身风暴

　　激情狂野巴西桑巴舞

　　舞林秘诀 舞装上场

　　CHAPTER 2 绝美舞姿，从暖身运动开始

　　窈窕亨瘦美人前奏

　错概伯并新末亮季　5招热身准备

　　第一招:消除蝴蝶袖的手臂运动

　　第二招:坚挺挺高的胸部运动

　　第三招:雕塑曲线的腰部运动

来自　　第四招:结实娇翘的臀部运动

　　第五招:纤细腿部运动

　　CHAPTER 3 美人桑巴进360百科行时--舞步组合

　　迈出心动的第一步--基本舞步金亲式鲜帮丰优龙执练习

　　狂情桑巴组合

　　桑巴有氧健身操

　　心动双人拉丁组合

　　CHAPTER 4 分享我的美丽性感舞餐盛晏

　　品味拉丁音乐

　　拉丁特色动作，开启体内性感密码

　　拉丁风格彩妆与身体加分法

　　缤纷的手指甲

　　身体彩绘

　　甜美舞姬配件