茯莲窝头

茯莲窝头是件使注次一款美食，主料有窝头、莲子以及茯苓等，经蒸制而成。

• 中文名称 茯莲窝头
• 主要原料 莲子，茯苓，面粉
• 主要营养成分 维生素，茯苓多糖
• 主要食用功效 健脾祛湿，祛斑
• 辅料 白扁豆、白菊花、山药、白糖

材料

　　白扁豆、白莲子、白茯苓方各50g，白菊花15g，山药50g，面粉200g，白糖100g。

做法

　　将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，加鲜酵母令其发醇，做成窝头蒸熟后食用。

茯莲窝头

用途

　　祛斑