补血养赢粥

补血养来自赢粥是一道以​红枣，芡实，薏苡仁等为主料烹饪而成的美食。

• 中文名称 补血养赢粥
• 分类 药膳
• 主要食材 红枣、芡实、薏苡仁、龙眼肉、莲子、生地黄

材料

　　红枣10枚，芡实30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，莲子、生地黄（用布包）各20g，紫米适量。

补血养赢粥

做法

　　以上各味加水煮粥，捞出药包。1/d或1/2d食用。

用途

　　宁神养胃 顺气舒胃 补血健脾 胃弱气来自滞 体弱消瘦 面色黯黄