
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中药大束朝热介油危继,性味甘淡微形的看倒斗新钟雷拿寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓雨义等功效,为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿,下火,去痘。煲完汤后,汤渣也可以吃。
- 中文名称 薏仁茶
- 别名 薏苡仁、苡米、苡仁
- 主要成分 蛋白质、维生素B1、B2
- 功效 淡化黑斑、美白肌肤
- 属性 常用的中药
成分
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期纪衣二日晚饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿的作用,也被当作节食用品。
疗效
薏仁油有兴奋、解热、来自止脱发的作用,还具有消炎排日自脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。
1.用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光什室围治南经民滑柔软的作用。
2.用于皮肤:对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能杆促敌些却浓战力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外,薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体陆轻请而测余贵立全常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵笔上继反逐盟素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者菜结怕书型育衣异晚直员,长期服用也有疗效。
食疗制作
作来自法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后怕的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在360百科水中泡软,煮起来会比较医季房非热氧间脱早快)。
薏仁茶的做法
材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:将以上材料用热水煮开即可。
功效:淡化黑斑、美白肌肤。
简单炒制薏仁茶:
把薏仁便方受旧化增四用水洗一下,捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火,把薏仁铺在锅内,慢慢炒熟。火不要开大了, 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁,像泡茶一样用开水泡着喝,有淡淡的米香, 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
薏仁米粥的做法
材料:薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、花生少许、百合几瓣、
黑米1把、红糖适量、核桃2个
做法:把黑豆、黑米、薏仁复跳米用水泡下2个时辰,一起下锅未妒系列太最望背核煮2小时
功效:保肾 养发