做自己的全科医生

《思识失在棉衣帝政做自己的全科医生》是来自2009年北京理工大学出版社出版的图书，作者是360百科(英国)黛博拉·麦克迈纳斯。

内容简介

　来自　总之，它是一本习狱辩能被别难帮助你意识到应该如何更好地关注自己身心健康的仍晚款活甚阿位并员料芝霉枕边书，可以帮你思考怎漏乘芝样才能使自己变得更健康巴兵、更快乐，怎样盼立匙才能尽可能地远离疾病的困扰。如果360百科你能与自己生活的环境和谐共处了，健康自然就是水到渠成的事情了。

　　黛归垫挨戏博拉·麦克迈纳斯，不仅是一名著名的医学博士，还是一名登记在册的自然疗法医师。从医数十年来，她不断致力于与戏跨舟患者共创完全健康的生活和身体状态的研究。作为一名家庭医生和整体医学从业者，黛博拉·麦克迈纳斯深受广大患者的尊敬和爱戴，她在伦敦的诊所经常顾客诗办件别那排刑慢盈门。

　　《做自己的全科医生》是一本最好的家庭健康书，了解自己的身体，学会做自己的全科医生，真正做到防病于未然，体验健康快乐的人生。

　　前言

　　第一部分寻找平衡

　　第1章健康三原则

　　第2章案例分析

　　第二部分生化健康

　　第3章你如何对待自己的身体

　　第4章健康饮食从基础做起

　　第5章健康饮食加油站

　　第6章食物过敏和食物不耐。陛

　　第7章全新营养饮食方案

　　第8章健康的生活方式

　　第三部分生理360百科健康

　　第四部分心理健康

　　第五部分完全健康

　还赶放各律切罗粉误养　第20章展望未来

　　总结

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