心理调适与心理健康全集

《心理调适与心理健康全集》是2008年海潮出版社出版的图书，作者是李智。

• 书名 心理调适与心理健康全集
• 作者 李智
• ISBN 9787802135833
• 定价 45.00 元
• 出版社 海潮出版社

内容简介

　　很多时候，我们认为身体与精神是分离的，互不干涉:事实上。它们一直紧密相连，并相设团视热川互影响。一个健康的人，其生理与心理都处于良好的状态。无论是健康还是疾病。都是生理与心理两者共同作用杨构革奏的结果。生理健康与心理健康，相互之间有着一定的联系和影响，但彼此又有区别。前者发生和来自存在于生理器官，需要物质医疗:后者主要取决于精神因素，被主观意志所左右，需要依靠思想调节。

编辑推荐

　　人的心态与情绪，决定着身体状况。一个人如果说被不良的情绪所困扰，长期不能调适与化解，就会引氢田设防短乎非眼灯小存起气机紊乱，经络阻滞，导致心理疾病的产生，结果从内部瓦解人体健康。但反过来讲，人也可以通过改变自己的心态来改善自己的健康状况。

　　情绪的好坏，掌握在自己的止空做所领严初手中。保持乐观的态度，心胸开阔，克服品性中的弱点，提高心包娘固触真双读布理素质和修养，学会对情绪活动的自控能力，使自己的情绪坚强饱满，这无疑是心理健康的一条重要保证。所以说，只有学会管理和飞注顶缺态价激自己的情绪，才能掌控健康。解放身体，正是要从解放我360百科们的内心开始。

目录

　　第一兰信章"心病"瓦解人体健康

　　第二章坦然接受自己，增添个人魅力

　　第三章好生活需要好心绪

　　第四章向不良情绪开战

　　呢领义故强业善连室绍胞第五章克服社会障碍，构建和谐人际

　　第六章怀有宽容之心，把别人当作自己

　　第七章成败的关键在于心态

　　第八章突破困境，不轻言放弃

　　第九章打破爱情婚姻的"围墙"

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