图说孕产婴饮食与护理细节

《图说孕产婴饮食与护理细节》是在2009年河北科学技术出版社出版的图书，作者是张苗苗。

• 书名 图说孕产婴饮食与护理细节
• 作者 张苗苗
• 出版社 河北科学技术出版社
• 出版时间 2009年
• 定价 36.8 元

作者简介

　　张苗苗，北京医科大学人民医绍写院妇产科副主任医师。

图说孕产婴饮食与护理细节

　　卫生部医政司内镜外科培训交流中心副主任

　　卫生部远程教育中心主任

察织穿点介将　　毕业于第四军医大学来自，有从医30年的临床实践，能熟练掌握妇女常见病、多发病、疑难病诊断、治疗及手术操作技能。对女性的感染性疾病、围绝经期疾病、月经失调、不孕不育症的诊断、治疗有较高的水360百科平。擅长采用综合手此酸差雷段治疗各种阴道炎、附件炎、盆腔炎、宫颈炎，在宫颈癌前病变的微刨治疗方面积累了一定经验。做过女性健康管会国道到敌缺屋列吗画想理与保健工作，对孕前、孕期、产后各阶段的维养积累了丰富经验。在国家级一自清利关输江井志类医学杂志发表过多篇医学论著。

　　1993年参与卫生部与北三院组建内镜外科培训交流中心的工作，开展腹腔镜新技术的推广与培训工作。组织策划国际国内腹腔镜妇科手术学习班多期，培养了大批腹腔镜妇科手术医师。

　　在卫生部终派例法沙把独远程教育中心工作期间，培训医师护士一万余人。

目录

　　第一篇孕前饮食与盐较血措脚汽单福护理细节指导

　　怀族期久孕的基本要求

　　·保证身体敌刻子即健康

　　妻子--孕前将体重调整班到最佳状态

　　丈夫-构府术所全抓放房-呵护自己的生殖健康

　　·有计划地调整生活革旧医练造发浓己利主方式

　　妻子--季衡案严培婷改善子宫内环境

　　丈夫--戒除不良嗜好

　　夫妻--提高性生活的质站挥当量

　　·摄取充足的营养

　间　妻子--从孕前开始补充叶酸

　　丈夫--注意自己的饮食

　　孕前提高生理机能

　　·孕前科学锻炼

　　孕功兵众少期如何检测个人的体能

　　过量的锻炼会影响生育能力

　　·健身锻炼

　　·孕前养成散步的习惯

　　散步的要领

　　散步的形式

　　散步的速度

　　适宜散步的时间

　　孕前进行饮食调养

　　·孕前的饮食原则

　　普通型人的饮食原则

　　肥胖型人的饮食原则

　　神经质型人的饮食原则

　　消化不良型人的饮获品毫农至序到散职食原则

　　不易受孕型人的饮食原则

　　素食型人的降岁交饮食原则

　　·适合不同准孕妇的食谱

　　普通人的食谱

　　肥胖型人的食谱

　　神经质型人的食谱

　　消化不良型人的食谱

　　不易受孕型人的食谱

　　素食型人的食谱

　　·补精的药膳食谱

　　孕前心理调适

　　·孕前情绪紧张不利于受孕

　　·加强自我心理调节有利于怀孕

　　·消除不必要的担心心理

　　·具备积极的生育态度

　　·科学调整孕前心绪的方法

　　努力培养乐观开朗的性格

　　做事要留有一定的心理空间

　　重视自我心理保健

　　主动适应社会环境

　　妥善处理人际关系

　　善于宣泄自己的消极情绪

　　丰富业余生活

　　孕前日常护理

　　·告别不良生活方式

　　缺乏体育锻炼

　　睡眠不足、疲劳过度

　　不良饮食习惯

　　药物依赖

　　·孕前使用空调要注意通风

　　·预防居室里的无形杀手

　　·预防口腔疾病

　　·孕前慎用药

　　·孕前家中不要养宠物

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