
《远离"三高"》是2009年化学工业出版社出版的图书,作者是范晓清。
- 书名 远离"三高"
- 作者 范晓清
- 出版社 化学工业出版社
- 出版时间 2009年
- 定价 29.8 元
内容简介
《远离"三高":自诊自疗高血脂、高血糖、高血压(修订版)》从读者需求出发,深来自入浅出地讲述了"三高"的发病原因、症状特点、诊断要领、中西医治疗手段、日常食疗和预防护理等内容。目的在于让读者对"三支争高"的诊治了然于心,做到"防患于未然"。全书以实用性和可操作性为指导,不但适合所有"三高"患者及家人阅读,并对广大中年以上的健康人群,在及早预防"三高"方面也有非常切实的帮助。
编辑推荐
《远离"三高":自诊自疗高血脂、高血糖、高血压(修订版)》对广大读者认识"三高"、360百科防治"三高",乃至战胜"三高",必将起到积极新两论财的作用。
目录
第一篇高血压防治篇
第一章概述
我校强请植围 第一节血压小知识
一、血压是维持生命的动力
二、生理因素对血压的影响
三、青少年也会出现高血压
四、中老年人的血压特征
五、低血压及其特征
第二节高血压小知识
一、高血压及其危害
二、高血压的类型
三、高血压的三个发病阶段
四、继发性高血压的初期特点
五、易患高血压的人群
第二章高血压的病因与症状
第一节高血压的发来自病原因14
一、能诱发高血压的因素14
二、原发性高血压的病因15
新挥 三、继发性高血压的病因16
第二节高血压的症状表现16
一、高360百科血压的主要临床症状16
二、高血压常见并发症的症状表现17
三、高血压的先兆症状18
四、高血压与高血脂的关系19
五、高血压与高血糖的关系19
第三章高血压又的检查与诊断
第一节高血压的检查22
一、高血压的常规体检项目2施妒背至困见斗2
二、高血压选择性检查的项目23
三、心电图林检查23
四、超声波心动图检年致松利解查24
五、动态血压监测25
六、高血压患者的眼底检查26
七、高血压的基因检测法26
第二节高血压的临床诊断27
一、高血压的诊断标准27
二、有助于响施确诊的特殊诊断方法28
第四章高血压的西医治疗与中医治疗
第一节高血压的西医治疗29
一、药物治疗原则29
二、确定高血压的治疗她府走费万劳训目标30
三、常用局前跳量否势呼林儿药物31
四、药物的服用方法32
龙是商帝提石件宜只级阶五、其他降压药物33
六、治疗高血压的联合用药方法34
七、降压药的常见不良反应35
第二节高血压的中医治疗36
一、中医对高血压致病因素的分析36
二、高血压的中医辨证分型37
三、中医治疗高血压的常用方法37
四、常用中药38
五、常用中成药39
六、常用方剂40
第三节高血压的其他治疗方法41
一、运动疗法及意义41
二、运动疗法的原则42
三、步行疗法43
四、慢跑疗法44
五、气功疗法45
六、腹式呼吸疗法46
七、手术治疗法47
八、常用的物理疗法47
九、针灸和按摩疗法48
第五章高血压患者的护理与预防
第一节高血压患者的护理5谓顺0
一、经常测量血压50
二、掌握血压测量的正确方法51
三、定期复查血压52
四、详细记录自我护理的情况53
五、服用降压药效果这派最好的时间54
六、心理护理55
七、急性高血压发作的护理55
第二节高血压的预防56
一、自测高血压的危险程度56
二、高血压的一级预防57
三、高血压的二级预防58
四、高血压的三溶示三发雨背困级预防59
五、改善生片活习惯59
六、聆听音乐60
七、经常泡澡61
八、戒烟限酒61
九、对女性高血压的高特别预防62
十、预防儿童高血压63
第六章高血说支画福压患者的饮食调养
第一节高血压患者的饮食调养要点64
一、饮食调养原则64
二、膳食安排的要点65
三、中医辨证饮食66
四、维生素的降压作用66
五、适当喝茶的降压作用68
六、对高血压有益的主食类食物68
七、对高血压有益的副食类食物69
第二节高血压调养食疗方7除自写直班微旧装头益0
1花生拌芹菜70
2芹菜拌鸭丝70
3芹菜炒豆干71
4豆皮炒芥菜71
5爆炒双笋71
6冬菇炒芹菜71
7番茄元德序都供石突打见右律土豆片72
8花生煮蚕豆72
9番茄牛腩72
10芹菜炒肉丝72
11胡萝卜炒肉丝73
12番茄肉末炖豆腐73
13芦笋肉片73
14鸡蛋炒芦笋73
15鸡丝炒芦笋74
16菇兰炒鸡丁74
17茼蒿炒鸡蛋74
18红烧兔肉74
19萝卜炖羊肉75
20红白萝卜炖牛肉75
21海蜇炖猪骨75
22花生炖猪蹄75
23大枣炖兔肉76
24芹菜豆腐汤76
25冬瓜海带汤76
26海藻芹菜汤76
27无花杏枣瘦肉汤76
28芦笋粥77
29荞麦粥77
30莲心小米粥77
第三节高血压调养药膳方77
1枸杞炖羊脑77
2杞菊炒肉丝77
3枸杞蒸仔鸡78
4地骨神曲爆双羊78
5菊花鲈鱼丁78
6杜仲酱烧鹅78
7三味烧黄鱼79
8杜仲五味炖羊腰79
9杜仲炖仔鸡79
10决明莲藕汤79
11四味甲鱼汤80
12枸杞草鱼汤80
13黑豆猪骨汤80
14杜仲鹌鹑汤80
15沙苑鱼鳔汤80
16决明菊花粥80
17杏仁党参粥81
18枸杞羊肾粥81
19决明鸡肝饼81
20六味桃仁饼81
第七章高血压患者的注意事项
一、高血压患者在生活中不宜做的事情82
二、忌与降压药合用的药物83
三、特殊患者的用药注意事项83
四、在不同季节应注意的问题84
五、夜间起床要倍加小心85
第二篇高血糖防治篇
第八章概述
第一节血糖小知识89
一、血糖的定义89
二、胰岛素和胰腺的功能90
三、胰岛素与血糖的关系91
四、影响血糖变化的因素92
五、血糖在人体内的代谢过程93
第二节糖尿病小知识94
一、糖尿病及其危害94
二、1型糖尿病及其特征95
三、2型糖尿病及其特征96
四、其他类型的糖尿病96
五、糖尿病的易感人群97
第九章糖尿病的病因与症状
第一节糖尿病的发病原因99
一、引发糖尿病的主要病因99
二、自身激素对血糖变化的影响100
三、药物因素对血糖变化的影响101
第二节糖尿病的症状表现102
一、早期表现102
二、主要临床症状103
三、急性并发症的主要症状104
四、慢性并发症的主要症状105
五、常见并发症--低血糖的症状106
第十章糖尿病的检查与诊断
第一节有关血糖检查108
一、血糖化验108
二、化验血糖应注意的问题109
三、葡萄糖耐量试验110
四、葡萄糖耐量试验的注意事项111
第二节糖尿病的临床诊断112
一、诊断标准112
二、不同症状患者的诊断标准113
三、尿糖测定不能用于最后确诊114
第十一章糖尿病的西医治疗与中医治疗
第一节糖尿病的西医治疗115
一、糖尿病重在综合治疗115
二、磺脲类降糖药物116
三、双胍类降糖药物117
四、降糖药物的应用原则118
五、胰岛素治疗糖尿病的优势119
六、适宜胰岛素治疗的患者119
七、常用胰岛素的种类120
八、胰岛素的几种注射方式121
九、正确把握胰岛素注射次数122
十、决定胰岛素初始量的方法123
十一、调整胰岛素注射剂量的方法124
十二、基因工程人胰岛素的优点125
十三、导致胰岛素耐药性的原因125
十四、治疗糖尿病并发症的常用药物126
第二节糖尿病的中医治疗127
一、中医对糖尿病的认识127
二、中医对糖尿病病因的分析128
三、糖尿病的中医辨证分型129
四、糖尿病的中医辨证施治130
五、具有降糖作用的中药131
六、常用于治疗糖尿病的中成药132
第三节糖尿病的其他治疗方法133
一、饮食治疗133
二、运动治疗134
三、适宜的有氧运动135
四、气功疗法136
五、太极拳疗法137
六、五禽戏138
七、怎样避免运动中出现低血糖138
八、心理治疗139
第十二章糖尿病患者的护理与预防
第一节糖尿病的护理141
一、自我护理141
二、血糖的自我控制目标142
三、利用血糖仪进行自我监测143
四、人体能量监测仪的监测作用144
五、自我尿糖监测145
六、患者定期检查的内容146
七、病情监测记录146
八、糖尿病酮症酸中毒患者的护理147
九、糖尿病性高血压患者的护理148
十、糖尿病并发高血脂患者的护理149
十一、出现低血糖症状的护理150
十二、糖尿病患者的冬季护理151
第二节糖尿病的预防152
一、糖尿病的三级预防152
二、清淡饮食153
三、有氧运动154
四、心理平衡155
五、睡眠充足代谢畅通156
第十三章糖尿病患者的饮食调养
第一节糖尿病的饮食调养要点157
一、饮食调养原则157
二、膳食要点158
三、安排好一日三餐159
四、适当增加膳食纤维摄取量160
五、少吃高胆固醇和高脂肪食物161
六、对糖尿病有益的主食162
七、对糖尿病有益的副食163
第二节糖尿病调养食疗方164
1苦瓜拌腐竹164
2豆腐干炒芹菜164
3猪肚拌白菜丝164
4苦瓜炒鸡蛋165
5南瓜炒肉丝165
6虾米炒冬菇165
7苦瓜鳝鱼片166
8竹笋烧海米166
9鸭肉烧魔芋166
10田螺炖香菇166
11老鸭炖白菜167
12黄豆炖海带167
13番茄炒茄子167
14芹菜拌鸡丝168
15清蒸鲢鱼168
16菜花烧鸡块168
17白斩鸡168
18海参猪什锦169
19苦瓜烧仔鸭169
20竹笋烧兔肉169
21金针菇炒肉丝169
22冬菇烧排骨170
23南瓜绿豆汤170
24番茄鸭血汤170
25豆腐鸡丝汤170
26小肠鸡蛋汤171
27酸菜鲫鱼汤171
28羊肉水饺171
29三鲜馄饨171
30猪肉小笼包172
第三节糖尿病调养药膳方172
1杜仲炒腰花172
2菊花炒肉片172
3玉竹炖猪心173
4首乌熘猪肝173
5山药炖鸽子173
6虫草炖老鸭174
7茯苓炖甲鱼174
8芡实炖仔鸡174
9杞麦肉蒸蛋174
10虫草蒸鹌鹑175
11六味蒸全鸡175
12参芪煨鲤鱼175
13白果煨仔鸡176
14砂仁炖肚条176
15灵芝党参牛筋汤176
16当归甲鱼羊肉汤176
17虫草甲鱼汤177
18黄芪鲢鱼汤177
19砂仁鲫鱼汤177
20参芪鱼头汤178
第十四章糖尿病患者的注意事项
一、应忌口的食物179
二、运动治疗的注意事项180
三、服用磺脲类药物的注意事项181
四、应用胰岛素治疗的注意事项182
五、胰岛素存放时的注意事项183
第三篇高血脂防治篇
第十五章概述
第一节血脂小知识187
一、血脂的定义187
二、血脂的生理功能188
三、脂蛋白及其分类189
四、血脂并非越低越好190
五、烟酒对血脂的影响191
第二节高脂血症小知识192
一、高脂血症的定义192
二、高脂血症的类型193
三、高脂血症的易感人群194
四、高脂血症引发的疾病194
五、高脂血症的危害195
第十六章高脂血症的病因与症状
第一节高脂血症的病因197
一、原发性高脂血症的病因197
二、继发性高脂血症的病因198
第二节高脂血症的症状表现199
一、高脂血症的主要症状表现199
二、高脂血症并发动脉粥样硬化201
三、高脂血症的其他并发症202
第十七章高脂血症的检查与诊断
第一节血脂检查204
一、血脂的化验检查项目204
二、血脂检测前的注意事项205
三、分析化验单时的注意事项205
第二节高脂血症的临床诊断206
一、高脂血症的诊断标准206
二、血脂检测数值的临床诊断意义207
第十八章高脂血症的西医治疗与中医治疗
第一节高脂血症的西医治疗209
一、药物治疗高脂血症的原则209
二、常用的降脂药物210
三、常见的他汀类药物211
四、常见的贝特类药物212
五、常见的其他降脂药物212
六、不同类型高脂血症的治疗要点213
七、不同患者有不同的用药特点214
第二节高脂血症的中医治疗215
一、高脂血症的中医辨证分型215
二、湿阻型高脂血症的中医治疗216
三、痰浊型高脂血症的中医治疗217
四、血瘀型高脂血症的中医治疗218
五、中药降脂的作用原理219
六、具有降脂作用的中药220
七、不同降脂作用的中药分类221
八、常用的降脂中成药222
第三节高脂血症的其他治疗方法223
一、手术治疗223
二、血液净化治疗223
三、生活方式疗法224
四、运动治疗225
五、游泳锻炼226
六、快步走227
七、登山227
八、高脂血症的穴位刺激疗法228
九、常用的降脂穴位229
第十九章高脂血症患者的护理与预防
第一节高脂血症的护理要点231
一、护理原则231
二、高脂血症并发动脉粥样硬化的护理232
三、高脂血症并发高血压的护理233
四、高脂血症并发糖尿病的护理234
五、高脂血症并发冠心病的护理235
六、高脂血症并发脂肪肝的护理237
七、高脂血症其他并发症的护理237
第二节高脂血症的预防238
一、增强"治未病"的意识238
二、三级预防240
三、优化饮食结构241
四、坚持运动242
五、健康的生活习惯243
六、定期体检244
第二十章高脂血症患者的饮食调养
第一节高脂血症的饮食调养要点245
一、调节血脂水平的饮食原则245
二、维生素对降低血脂的作用246
三、膳食纤维能够调节血脂247
四、具有降脂作用的主食248
五、具有降脂作用的副食249
六、喝茶可以调节高血脂250
七、植物油能够预防高血脂251
第二节高脂血症调养食疗方252
1大蒜腌白菜252
2芹菜拌腐竹252
3花生拌芹菜252
4清蒸茄子253
5鸡汤蒸三菇253
6香菇炒芹菜253
7红烧茄子253
8香菇烩冬瓜254
9口蘑炖豆腐254
10豆豉炖豆腐254
11海带炖黄豆255
12洋葱烧鳝鱼255
13芦笋烧海参255
14大葱烧海参255
15蒜汁烧鲤鱼256
16海带炖鸭肉256
17金针鳝鱼丝256
18平菇炒肉片256
19洋葱炒肉丝257
20核桃油酥鸭257
21牡蛎紫菜汤257
22香菇排骨汤257
23银耳炖鸡汤258
24绿豆黄瓜粥258
25燕麦小米粥258
26黄豆荞麦粥258
27玉米粳米粥259
28黑豆薏苡仁粥259
29玉米豆沙饼259
30燕麦小窝头259
第三节高脂血症调养药膳方260
1陈皮煮花生260
2麻仁蘑菇炖豆腐260
3首乌熘猪肝260
4枸杞烧牛肉261
5芝麻炒猪肝261
6薤白炒猪心261
7枸杞炒鸡丁261
8菊花熘鸡片262
9紫苏肚条262
10乌杞煨母鸡262
11荷叶米粉鸡262
12洋参红枣汤263
13杞菊羊肝汤263
14首乌牛肉汤263
15首乌鲤鱼汤263
16薤白粳米粥264
17洋参粳米粥264
18首乌芹菜粥264
19沙棘银耳羹264
20菊花猪肝糕265
第二十一章高脂血症患者的注意事项
一、运动治疗的注意事项266
二、睡眠时的注意事项267
三、不宜使用降脂药物的患者267
四、药物降脂应注意的问题268
附录附表1防治"三高"中成药简表270
附表2防治"三高"西药简表273